当我们觉得自己成长了许多的时候，我们可以写一篇简单的心得体会来记录它。写心得体会能够让你的写作水平不断提升，你对自己写心得体会有什么样的感想？
排练心得(篇1)
这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学习，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。体育舞蹈，也称国际标准交谊舞。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈公众舞民间舞宫廷舞社交舞新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。华尔兹一词最初来自古德文Walzer，意思是滚动、旋转或滑动。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。两支风格完全不同的舞，动作刚柔相济，恰到好处的锻炼了身体的不同部位。感情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的健康有很大的好处。
学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习，我感觉心灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活。
排练心得(篇2)
观《军事纪实《驻香港女子特战排练兵记》有感
去年下半年，名为《我是特种兵》的电视剧一时红遍全国，而似乎是一种共性，凡是涉及现代军事、严酷历练的军旅题材影视作品往往都会受到人们的热捧。人们往往会对自己未曾经历的事物表示好奇，但军旅题材作品并不仅仅是吸引观众的好奇，而是希望通过这样的方式展现一个特殊的群体所经历的生活，让这个群体所表现出的坚韧和力量令观众钦佩，这个群体所承载的责任令观众敬服，这个群体所接受的历练令观众惊叹，更重要的是传播军事化管理造就的军旅文化：令行禁止、彻底执行、纪律严明、领导有序。
像这次**的《军事纪实》驻香港部队女子特战排练兵记》，他所聚焦的精神也是这样。
常常听到这样的话，“军人的天职就是服从命令”。所谓“命令”者，一是指领导的号令与要求，二是指军队纪律，军人必须无条件服从，一旦违反就要受罚，这种看似不合理的要求却是最终保障军队高执行力、高战斗力的关键要求。在残酷的战场山中，一旦不能下令禁止，就会导致全军的松懈，甚至威胁到整个战略布局。
军队的训练并不是让人扼杀特点与个性，而要是培养军人彻底执行的行为习惯，使其思维长期保持在随时准备无条件执行命令的状态下，保持在随时准备一声令下就奔赴战场的氛围中，靠这种紧迫感的驱动快速提升战斗力。在企业发展中也是如此，不过企业的彻底执行前，更强调参与者之间进行充分的沟通，制定最优决策，而军队的形成由来已久，在长期战斗及训练中已经形成了一套固定的路数以供训练参考。
这种无条件执行的环境，必然要求领导者具备非凡的决策能力和战略部署。团队的灵魂是整个团队成员所综合呈现的共性特点，是一种共有的气质与性格，而这种气质与性格的产生取决于创造团队的领导。军队里非常重视领导的选择与培养，“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，在团体形成了彻底执行的共识之后，领导者任何一个决策都会给团队带来举足轻重的影响，错误的决定甚至导致整个团队的偏颇与覆灭。
在《军事纪实》里，黄威教官就是一个典型的有方法有决策能力的领导。一个能打造精英团队的人一定是精英，黄威的精英气质体现在以下几点：
第一，锁定目标不改变。目标从一开始就非常明确：优中择优，淘汰25个女兵，将剩下的精英团队打造成一座矗立巍峨的峰岭，令后来者高山仰止，并以此为标准萌生攀登超越的意志。
这个目标不仅仅是他的目标，确切点说，是这个目标的建立并不是以黄威个人的意愿为导向，而是整个团队、军队、国家的需求，要求黄威在服从命令听指挥、“保证完成任务”的基础上发挥个体主观能动性，务必实现预期效果。
黄威讲这个目标分解到个人，他反复让女兵喊话“你们是什么人？”“猎人！”“猎人苦不苦？
累不累？”“不苦！不累！
”这就是一个不断心理暗示的过程，使得思维在考虑到相关问题时就形成条件反射迸发答案，从而令目标根深蒂固。在这样一个明确目标的基础上，女兵们将以此为向导，在任何困难面前，激发她们勇往直前的潜能。
在企业中，如果想要团队强大，下属各司其职，秩序有条不紊，那么掌舵的领导自己的方向与目的一定要非常明确，对自己的职能及部门的定位一定要非常清晰，然后将目标分解到个人，协助个人建立合适的定位并明确职责。如果领导自己不知道方向，员工就会感到困惑，没有继续承担责任的动力。不过个人的职业规划也是需要非常明确的，如在没有具体指导的情况下，自己坚定自己的职业目标，即便中途会走弯路，大方向也不会改变。
第二，坚持原则不动摇。他给女兵的要求归结到最后就是既要竞争又要协作，在打造强大个人的同时打造强大团队，这是他的要求也是他的原则。在任何情况下“竞争”与“团队”是不可违背不可逾越的底线。
因此，在比举枪速度的时候，黄威没有采纳女兵提出的“同时举枪”的**，要求“同时”的两个人一起接受蛙跳惩罚，他知道姑息了“同时”就抹杀了“竞争”的原则，降低了女兵的竞争意识；当有女兵在其他队友跑圈的时候无故离队时，他严厉地批评，加重惩罚，因为脱离团队没有借口，容忍女兵一次疏忽就抹杀了“团队”的概念，必然造成后期难易驯化。而且，这支部队是第一支驻港女子特种部队，如黄威所说“第一不好当”，他既然要打造史无前例的丰碑部队，就一定要在这第一次组建与训练时付出比任何一次训练都强百倍的严格，这样的坚守中才能创造难以超越的标杆。
原则的坚持要从一而终，人心都有惰性，纵容了一次就会让对方一而再再而三地想要松懈。因此企业领导在团队管理的时候务必从一开始就坚持底线并且向员工明确底线，一旦碰触，不给任何借口反驳，严厉惩处，方能以一儆百。培训纪律管理和绩效考核也是同样的道理，尤其在初始施行的过程中，不断的完善与修正固然重要，但是原则的坚守更省其他。
一次出勤住宿，会有更多人迟到早退。一次考核迁就，更多的人会主观判断。既然要公平公正，就只能用刚性的标准来衡量和管束，管理者自己放弃原则，即便后其制度再完善，也不再具有说服力。
第三，恩威并施，刚柔相济，施展的节点把握的非常到位。原则是管理的基础，管理的艺术是用不同的方法来调整员工的状态。记录片中我有一段印象非常深刻，经过了紧急集合、十公里负重越野，举枪比赛和蛙跳惩罚等种种高强度训练之后，黄威在例行的“猎人”喊话后毫无征兆地说了一句“你们坚持下来了恭喜你们！
”这一句非常简单的肯定却让平素习惯了回复训斥与要求的女兵瞬时静默，泪眼朦胧，也让我这个观众猛然悸动，那种感觉就像历经了风霜登上一座雪山，猛见得一泓温泉在稀薄阳光中粼粼生辉，内心刹那平静却无所适从，不知是该感动还是该感叹。
不过就是这一句肯定起到了非常好的效果，教官是一个管理者更是一个仰望的对象，他的肯定不能太早，会使女兵骄傲，并对之后的肯定习以为常，届时不再具有鼓励效果；他的肯定又不能太晚，像这般严苛考验之后依旧不于鼓励只会让女兵灰心丧气，丧失坚持下去的斗志。就在这重压之后的一次抚慰，不仅适时缓解了女兵过度紧绷的神经，也对女兵的意志力表示了肯定，激发了女兵继续奋斗的动力。
在企业中，领导对员工的肯定也要因地制宜，特别是对新员工、新毕业生的肯定。一味地称扬反而让员工不容易找准自己的定位，应适时给予“大棒”令其惊醒，避免一直沉醉在小成就中而不思进取；但是对于员工付出了实实在在的辛劳所获得的成就，领导一定要真诚地祝贺并肯定，不然一定会打击积极性。
第四，同甘共苦，身先士卒。当我们****的时候，我们往往关注的时人们所遭受的训练，而忽视了组织训练的人们的努力。黄威他在进行每一次训练的时候都是煞费苦心，为让女兵有紧急集合的危机意识，他一夜操练两三次，女兵睡不好觉，可他自己也肯定彻夜未眠；女子10公里负重跑，他也完成了全程负重跑，加上往返检查，距离大大增加。
黄威之所以是黄威，是因为他经历了所有的考验，成绩突出，经验丰富；而让女兵真正对他钦佩敬服令行禁止，是因为他从始至终是团队的一员，只要他全力以赴地参与到整个团队的塑造中，并且不遗余力地去推进整个团队的成长，那么组成团队的成员就一定会对这样的领导表示尊敬和信任。
我们在入党的时候，经常会说一句宣言“发扬模范带头作用”。就因为是“模范”，是供别人参考、学习、超越的样板，就一定要“带头”，身先士卒，以身作则。领导作为团队的领头羊，必然要先提升自身的综合能力，在遵守规章制度、承担工作压力、推进工作进度方面先人一步，才能令员工以此为准开展行动，才能使团队始终保持一种进取且正直的状态。
所谓“为将者，其身正，不令则行；其身不正，虽令不从”，古语至理，一个弄虚作假的领导必然带不出清正廉洁的队伍，一个消极怠工的领导也不可能引领奋发图强的集体。
同时，领导的积极参与也会让员工感到受到尊重。既然我们是一起的先驱者，我们就应该一起承担贫困。这不仅仅是感情上的维系，也是促进领导者成长的重要手段，不去挖掘你就不知道要打的井到底有多深，就没有那个权力去享受别人挖出的水。
咱们的每一个高管都是在一线和销售一起厮杀的人，就因为如此，大家才会对他们的决策表示理所当然的认同，第一他们有实战经验，第二，他们是兄弟。
这个**对领导以后的工作有深远的意义，对我这样的工作人员也有很大的教育意义。主要学习要点如下：
1. 对于正确的决议无条件执行；
2。知道自己的方向，然后坚定不移地走下去；
3. 机会只有一次，要想再要机会，一定要付出代价；
四。意志力有时比能力更重要；
5. 有可能一开始大家就不在一个起跑点，但是，谁都可以赶上去，只要不放弃；
保持自信，并且对着困难微笑。
排练心得(篇3)
排练小品有感范文
本周五，学校开展了“孝亲敬老”小品比赛。每个中队都准备了一个小品参赛，每个小品都有各自的创意，也凸显了主题。我班也不例外，参赛的队员积极地表现，赢得了同学们的赞赏。但令我印象深刻的更是他们平时的排练。本以为三年级的同学，懵懵懂懂的.，排练一个小品，肯定很辛苦。没想到，一听到要演小品，很多同学都纷纷报了名。我从中选了几个同学，这几个同学积极性很高，当我把他们所负责的台词分发下去以后，隔天排练时，他们竟一字不漏地背出来，排练时，他们演得有模有样，演娘的有娘的样，演乖儿子的有乖儿子的样，他们很快地进入角色，时不时地还给这个小品提提意见，不断修改。当谈到准备道具和衣服时，他们也自己安排得有条有理。从这次小品的排练中，我发现孩子们长大了，其实有很多事情我们也可以发挥这些孩子的主导作用，让班级管理更轻松，更有效。
排练心得(篇4)
舞蹈排练心得报告
我很荣幸能参加本次舞蹈排练，并在其中学习到了很多东西。排练期间，我们花费了大量时间和精力，不断推敲每一个细节，尽力展现出最好的演出效果。在这个过程中，我获得了非常多的体验和收获，令我感受颇深，下面就在这里分享给大家。
首先，我们要说的是课前准备。排练开始前，我们每个人都进行了充足的准备工作，各自认真聆听老师的指导，严格要求自己的舞姿和动作。在跳舞的时候，我们互相监督，追求每一次的完美。通过练习，我们不仅掌握了舞步，更了解了每一个舞步的背后所蕴含的情感和思想。我深刻感受到舞蹈需要有良好的心态，只有这样才能将内心的情感融入到舞蹈中，燃烧出无以伦比的热情和力量。
其次，是彼此的协作和配合。排练期间，我们需要不断地与其他人配合，协同努力，同心协力完成整个作品。在排练的过程中，我们进行了很多次配合练习，每一个舞步都需要我们以极高的默契度瞬间达成效果。这是一项非常繁琐的工作，需要我们互相信任、互相帮助。在这个过程中，我学习到了如何更好地与他人合作，学会了耐心倾听和勇于表达，锤炼了自己的团队合作精神，让我受益匪浅。
最后，是关于表演的思考。排练完毕，到了最后的演出，我感到表现的满足和自豪。在短暂的舞台上，我们尽情地展现了自己的才华、热情、感情。我们拥有优美的动作、优秀的形体、出色的表现力，让观众们看到了完美的舞蹈。但也无法否认，我们还存在着很多问题，需要更加精练和完善。表演是一项需要不断调整和完善的过程，只有不断地思考、调整、重复练习，才能取得进一步的进步。
在这次舞蹈排练中，我从课前准备到彼此配合再到最后的表演，都获得了很多的体验和收获。我认为，舞蹈不仅是一种艺术，更是一种态度、一种生活方式。它教会我们如何愉悦地生活，积极面对未来;它也帮助我们锻炼自己的品质，得到更多的体验和收获。在这里，我要感谢老师和我的队友们，是你们让我不断地成长和进步，是你们让这个舞蹈排练变得更加美好和难忘，让我爱上了这种生活方式。
排练心得(篇5)
舞蹈是一门艺术形式，通过肢体表达感情和故事情节。参与舞蹈排练是每个舞者成长过程中非常重要的一部分，它不仅锻炼了身体素质，更培养了自我纪律和团队合作意识。在我多年参与舞蹈排练的经验中，我体会到了许多宝贵的心得。
首先，舞蹈排练需要严谨和耐心。舞台上的舞蹈是经过反复排练和调整才能完成的，因此我们舞者必须对自己的表演要求严格，对每一个动作进行反复琢磨和推敲。排练期间，我们需要耐心地接受教练的指导和纠正，虽然有时会觉得累和疲倦，但只有坚持下去，才能不断提高自己的舞技水平。
其次，舞蹈排练要注重细节。在舞蹈中，每一个动作都是有着细微差别的，而这些细微差别往往决定了舞者的出色与否。因此，我们需要在排练时尽可能地注意和修正自己的动作细节，比如手指的位置、肢体的协调等。只有做到细节的完美，才能将舞台上的表演呈现得更加精彩。
第三，舞蹈排练需要团队合作。舞者之间的默契和配合是非常重要的，只有互相依靠和合作，才能完成一个完整的舞蹈。在排练时，我们需要与其他舞者密切配合，理解彼此的动作和节奏，确保整个团队的协调统一。而团队合作的重要性不仅体现在舞台上，更体现在排练期间的相互帮助和支持。
此外，舞蹈排练也需要坚持和毅力。在排练过程中，我们难免会遇到一些困难和挫折，感到艰辛和无力。然而，只要坚持下去，克服困难，我们才能不断提高自己的技艺，并在舞台上展现出最好的一面。排练是一个持久战，只有坚定的意志和毅力才能让我们在这场战斗中获胜。
最后，舞蹈排练还需要激情和自我表达。舞蹈是一门艺术，通过舞蹈我们可以表达自己内心的情感和情绪。在排练中，我们不能仅仅把舞蹈当做一项任务来完成，而应该尽情地投入其中，用自己的情感去诠释每一个动作和动作序列。只有将自己的感受融入舞蹈中，才能更好地与观众产生共鸣，打动他们的心灵。
总而言之，舞蹈排练是一项要求我们严谨、耐心和团队合作的艰苦工作。通过多年的参与和积累，我深刻体会到了这些方面的重要性。只有在严格要求自己的前提下，不断提高舞技水平，才能在舞台上展现出最好的一面。在未来的舞蹈排练中，我将继续努力，不断挑战自己，追求舞蹈的极致完美。
排练心得(篇6)
一开始我是不打算教街舞的，一来，我街舞是高一时跳的，但是高二高三因为备考高考，没怎么跳，上了大学，因为学医课程比较多，也没继续去玩，所以基本的舞步和节奏感已经忘记了，来之前因为没说要排街舞，所以也没刻意去看视频温习。二来，街舞是一种节奏感很强的舞蹈，不压拍的街舞根本不好看，我们那个时候排一个节目至少要一周，但是从说要排街舞时，已经是三下乡的第三天了，这么短的时间根本不够。但是，那几个学生的热情你真的没办法拒绝，他们看你的眼神，以及不断哀求说可以每天提前一个小时过来练舞，还有可以回家自己加练。所以，我答应他们先排着，而且不完全是跳街舞，还学一些其他的比较简单的搞笑舞蹈来补充，做成一个串烧舞蹈，为此，特意邀请我们的另外一个队员周银洁来教健身操，我也重新上网找视频温习温习。
但是，上午刚给完他们希望，下午来后，就被老天爷无情地浇熄了，未来有强台风，停课2天。实话说，只有两天半的排练时间，要把几个零基础的.学生排出一个至少能看的街舞，还有一些其他的舞种，况且期间还要上其他课，实在是太难了，所以，我召集他们，跟他们说明台风的影响以及学习舞蹈进度的矛盾，问问他们意见，试着去劝服他们放弃，但是好像我低估了他们的热情和决心，况且另外一个队友也持不愿放弃的意见，我有点触动，学生们都不言放弃，我怎么就想要先缴械投降了呢？虽然知道很艰难，但是还是尝试着去做，于是，当天下午，我和银洁一起跟他们先练着看看。在练街舞的时候，情况不是很好，只有一个原来有学过一点的跳得不错，其他的动作和姿势完全是一点美感都没有，这还不算最坏的，最坏的是，在学跟银洁学健身操时，一位叫李德颖的学生可能比较有点大男人主义，他觉得健身操的动作很女性化，他有点顾忌面子，不太愿意跳，就算我们跟他讲了，这只是为了搞笑的效果，就像演小品一样，有男生装女生走路等等，但是他还是不太愿意配合，特别是快到下课时，其他的同学过来围观，他根本就不敢练。练了大概40分钟，快下课了，几乎没练到什么，第二天刮台风不上课，当时，我也不知道怎么办，所以只好先叫他们回去，要了他们qq号，稍后发视频到他们qq让他们自己下载先自己学来看看。
一夜无眠，第二天没有课，我和银洁上网找了很多比较容易学的舞蹈，最后选了一个类似街舞的简单舞步，打算以此为主，但还没等我们全部确定，他们就早早骑车过来找我们，说找我们学舞蹈，特别是李德颖，也许是看到那天自己很不配合去练健身操，而另外自己的小伙伴们有点小失望，所以特别积极。当时内心真的很触动，一群那么认真的孩子，你真的没办法对他们说声不，不过那天新闻组的还有很多队员都要用电脑，等到电脑有空时，差不多已经晚上8点多，但我和银洁还是赶过去办公室把视频确定找齐，并发过去给学生。
台风并没有因为孩子们的热情而改变风向，不仅如此，还推迟了一天，至台风过去，整整停足了3天课，虽然我们队伍把实践实践延迟一天，但仍然只有一天半时间排练。复课第一天，因为没电，之前发给他们的视频也没几个人看，我和银洁现教了几段，学生学得也不是很理想，所以我和银洁商量，建议换一个节目，把街舞换成走T秀，但会把街舞和健身操穿插在T秀里，学生们也体谅到只有一天半很难排街舞，所以也同意了。换成走t秀后，又迎来了两位得力助手，桥唤和翠莲。桥焕之前走过秀，排场他很有想法。翠莲鬼点子多，很多搞怪酷pose她能随便想出。有了这两位得力助手加入，我们的t秀进展得很顺利，上午还剩一个小时，我们就已经排了一分钟节目的内容。不过对于走t秀，学生确实有点放不开，他们还有点害羞，在摆pose时老时妞妞捏捏，生怕别人会笑话，还有，他们很在意身边经过的人说他做的动作不酷，其实挺好看的，但是他们前来观看的好朋友开句小玩笑说跳得不酷，他们也会要求我们换掉之前想了很久的动作，呵呵，说到底，他们还只是一群爱耍酷孩子。
换成t秀后，我们很快就排完了节目，因为之前已经教过了健身操和一节简单的舞步，整个过程只是编排一下走秀的组合和形式即可，拍完了节目，放音乐演了一遍，效果还不错。
排练心得(篇7)
一、尽早下手准备，避免临阵磨枪搞疲劳战术
开学伊始，就应制定出实施计划，将舞蹈节目的排练融会于平时的每节音乐课及活动中；待幼儿将各个动作掌握熟练后再利用一两节课的时间将舞蹈串联起来，在不知不觉中已将节目排练完毕。这样做教师不紧张，幼儿也不会厌烦。另外，这样做在心理上和生理上对幼儿都有好处。在心理上，幼儿天性好动，注意力容易转移，训练时间过长会使幼儿产生厌烦情绪，影响训练效果；在生理上，幼儿的骨胳肌肉正处在生长发育的旺盛时期，如果突击排练，让其长期处于紧张状态，对幼儿身体发育有害无益。
二、选材要具有教育意义，适合幼儿的年龄特点，富有情趣性
舞蹈的选材主要包括以下几个方面内容：
1.教育幼儿尊敬长辈、向英雄学习的作品，如舞蹈《我爱爸爸妈妈》、《学做解放军》等。通过幼儿亲自表演和观看，教育幼儿尊敬父母、学习解放军，作一名勇敢、守纪律的好孩子。
2.教育幼儿热爱劳动、团结友爱的作品，如舞蹈《拾豆豆》、《洗手帕》等。通过在舞台上生动形象的塑造，赞美幼儿勤劳、友爱等优良品质。
3.反映丰富多采的幼儿世界、歌颂新生活的作品，如舞蹈《开火车》、《小螺号》、《娃娃舞》等。
4.对幼儿进行美育的作品，如《孔雀舞》、《幸福的小彩云》等。通过美的音乐、美的形体、美的舞姿、美的造型以及美的画面，培养幼儿的审美情趣，提高幼儿对艺术的感受力。
三、舞蹈要有动有静，动静交替
“动”，就是要有可舞性。教师要用舞蹈思维的方法去研究分析生活中的各种现象，选择那些适合舞蹈的生活事件或现象进行表现。“静”，是相对“动”而言。一部成品舞蹈不能让幼儿不停地动，可适当地配以姿态造型、队形图案、亮相等相对静止的动作。这样表演既可以让幼儿有片刻的歇息，又可以使舞蹈变化有致。舞蹈的动作要适合幼儿的年龄特点，表达幼儿的情感，舞蹈动作的设计要以幼儿的生理特点为前提，不让幼儿做大的跳跃动作，不让幼儿做控制性强的动作，不让幼儿做连续激烈的动作，动作的难度不能太大。在创编舞蹈时要以一两个动作作为舞蹈的主导动作，辅以队形、角度、位置等的变化，这样做，不变之中有变化，不但幼儿学起来容易，而且简单的变化也满足了幼儿求新求异的心理。例如：舞蹈《快乐的小鸭子》就是以“小鸭走步”为主导动作，再加上“小鸭张翅”、“小鸭抬头”、“小鸭迎风”等辅助动作，形象地表现出一群活泼可爱的小鸭子在河边嘻水的生动场面，表达了小鸭子幸福成长的愉快情感。舞蹈《拾豆豆》以“后踢步及动胯”为主导动作，配以“拾豆”、“背兜”等辅助动作，生动地再现了一群天真可爱的小妞妞拾豆时的动人场面，赞美了小妞妞热爱劳动，爱惜粮食，团结友爱的高尚品质
排练心得(篇8)
快要过六一了，学校要举行各种比赛和汇报表演，校园里一派热火朝天的景象。这下可苦了天底下这些最小的芝麻官——班主任们。忙得焦头烂额：练操的绞尽脑汁想着各种振奋人心的口号以求得佳绩，从队列队形到步调做操无一不得一一操练;班里的小型节目更是愁煞了像我之类的不会跳舞的主任们，只好求助于朋友、家长或是班里学跳舞的孩子们了;校长圣旨一下，谁都不能因为上课阻碍学校大型舞蹈的排练和军乐队的组合。看着孩子们活蹦乱跳的可爱的样子，苦着累着乐着。
当然不例外的还是每年六一的评模评优了。据说今年的评选活动是按平时的一项一项的工作累计加分，得分最高的.是“县级模范”，次高的是“校级模范”，当然得分少的排名最后的就什么都不是了，还是那个最小的芝麻官了。评上的皆大欢喜，落选的嘴上说着不在乎那个荣誉，但心里总会或多或少的有失落感，因为毕竟都付出过了。所以在羡慕优秀同事的同时，抱怨自己早知如此，平时就应该乖乖听话，人家让干什么就干什么了，下定决心以后一定会更加好好干。尽管这样，芝麻官们还是在太阳的炙烤下，信心十足地排练着......排练着......这就是老师，生怕落后的老师，做事永远不能应付差事的老师。
年年起来和孩子们一起过六一，年年调侃自我安慰我们永远年轻，永远充满活力，呵呵，只好苦中作乐了!
排练心得(篇9)
冒着淅沥的小雨，听着嘹亮的歌声，我校全体师生怀着愉快的心情，迎来了又一个六一国际儿童节。六月一日上午，校园里人头涌动，欢声笑语不断，__小学正在举行隆重的庆六一系列活动。二百多名少年儿童这里度过了快乐的节日时光。
一、领导重视，精心组织
我校领导高度重视庆六一系列活动的开展情况，认真制定活动方案，围绕活动主题，积极探索，因地制宜地制定了整个活动计划。并将筹备工作落实到班级、人头，形成人人参与的局面。在活动期间，努力营造良好的氛围，扩大宣传声势和影响，积极争取社会各界对活动的支持和参与，并充分利用标语、板报、墙报等传播媒介，加大本次活动的宣传力度，使这次活动取得了较好的效果，受到了全体少先队员的热烈欢迎。
二、内容丰富、形式多样
经过我们学校师生的精心准备周密的安排下，游园活动的项目丰富多彩。穿大鞋持球转圈、抢椅子、跳绳、瞎子画鼻子、扳手、夹跳珠、象棋比赛、猜谜语、脑筋急转弯、吹乒乓球过杯子等各种形式的活动，同学们都高兴地玩，开心地笑，在玩中得到了乐趣，在乐趣学到了知识。校园里到处洋溢着同学们欢乐的笑声、欢呼声、喝彩声。几乎每个参与的孩子都能得到一份奖品，有的更是满载而归。二个多小时的游艺活动在愉快的气氛下结束了，但是孩子们留下的笑声还荡漾在空中，整个校园似乎也变得更加明媚和朝气蓬勃了。
三、宣教结合，重视维权
六一儿童节来临之际，我校围绕八荣八耻教育内容加大对学生进行荣辱观教育，利用校园广播、手抄报、黑板报等形式加大《义务教育法》、《未成年人保护法》等保护儿童的政策、法律、法规的宣传力度，倡导儿童优先、尊重儿童、支持儿童的意识，为广大少年儿童的健康成长提供坚强的社会保障;同时面向家庭，利用家长学校宣传科学的教育方法和家庭教育观念，帮助家长树立正确的育人观，从而达到学校教育与家庭教育的有机结合，动员全社会的力量来关心孩子、爱护孩子的目的，为少年儿童的健康成长提供了一个良好的社会环境。
可以说，今年的六一，孩子们度过了一个愉快的节日，同学们脸上洋溢着灿烂、幸福的笑容。系列活动从研究决策到准备到活动过程，都是以孩子意见为主，广大辅导员老师给予指导，总的活动体现了在活动中成长，体验成功的快乐的宗旨，让同学们体验到了成功的快乐，真正做到了让每个学生拥有的钥匙。
排练心得(篇10)
前几天，市里举行了“咏夏”诗朗诵比赛，老师也组织我们参加。但要经过年级、学校的比赛，才能代表一小去市里参赛，我们心里是既兴奋，又紧张。
“叮呤呤”下课了，我们要去排练了。我们来到一间大教室，老师让我们排好队型，一步步地教我们上台，姿态，表情等基本动作，我们练了一遍又一遍，太累了，我们暗暗叫苦，手臂麻了，脚痛了，声音也不那么亮了。可老师还说：“不行，还不到位，再来！”“天哪！还要来？”我心里直埋怨。可来了，总不能退回去吧！要被人笑话的。我暗暗发誓，一定坚持住！晚上，我做完作业，便开始练习，我把词背熟了，练习好笑容，做好动作，练了一遍又一遍，直到筋疲力尽为止………第二天，我们又开始了艰苦的练习。
啊！今天是年级比赛了，我要加油呀！下午一到，妈妈把我们打扮得漂漂亮亮的，老师在开始前还叮嘱我们要有笑容，朗读时要有感情！我想着，这只不过是一场比赛，但老师为我们付出这么多，妈妈也花了不少心思，我可要加油呀。上台了，我微笑着，和大家一起上台，我们记住了老师对我们的要求。你看，我们的笑容多标准。你听，我们的朗诵多动人！表演结束了，我们坐了下来，突然，有一个同学说：“我刚才好紧张呀！”一想，其实我紧张得更要命！
结果出来了，我们得了一等奖，可别人却得了特等奖，我们真的`很难过。现在，我知道了演员们的辛苦，真是“台上一分钟，台下十年功”。
通过排练节目，我知道了一个道理：任何一个人的成功，都不是偶然的，只有付出辛勤的汗水，才会品尝成功的喜悦！
排练心得(篇11)
时间如白驹过隙，带着悠悠的笑声去，告别了初中时的我行我素，高中生活已经开始星期了，但是现在回想起几天前的那段艰苦的军训，饱含了苦，也充满了乐趣。就像是一杯刚冲好的咖啡，苦涩，但细细品味，总会让人唇齿留香。
也许军训对于一向被家人视为掌上明珠的来说会有些困难，但当你看见教官把军人的气质内敛在每一个动作当中时，无人不油然而生敬佩之心，相信是那种严谨而又不乏风度的气质一直在感染着我们，虽然有少数同学由于经不住太阳的炙烤而身体不适，但他们仍然咬紧牙关，宁可再累，也不愿给班级拉后腿。汗水浸湿了头发和脸颊，但是为了站稳军姿，同学们连汗水也顾不过来擦，任凭它在脸颊上放纵，甚至流进眼睛里，但只有经过磨练方知苦中之乐，当我们班级的队伍走得日渐整齐时，当老师和教官脸上挂满欣慰的微笑时，我真正感受到了百练成钢后的喜悦;当汇演时，我们英姿爽精神抖擞，踏着整齐的步伐，怀揣着激情与梦想，大步向前走，我真的想大喊：“青春，无悔!”
