演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在日新月异的现代社会中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的小学六年级演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
六年级上册演讲稿 篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
每一次当沉醉在书的世界里时，总会有一种声音在我耳边回荡：“读书，真好。”
小时候，我几乎没有什么朋友，只有书，在我孤独时陪伴着我，它已经成为了我生命中不可或缺的一部分了，它使我拓展视野，增长了我的知识，陶冶了我的情操。它就像黑暗中的一盏明灯，照亮了我未来前行的道路。那时，我的`心中洋溢着喜悦："读书，真好。"
随着我年龄的增长，我所读的书也在不断的增加，我的阅历也不断丰富。我喜欢各种各样的书的风格：散文的大气端庄，诗歌的优美婉转，小说的幽默等等。读书的时候，我常常废寝忘食，不能自拔。我也在书的熏陶中逐渐走向了成熟。我敬佩海伦·凯勒身残志坚，写出《假如给我三天光明》，崇拜屈原被放逐后写出了文学著作《离骚》，佩服左丘失明后所著的《国语》，崇敬司马迁被处以宫刑后而作出《史记》。他们都是我人生中的导师，教给我许多的人生哲理，而正是这些哲理，引领着我一步一步走向胜利的彼岸……
如今，我已经是一个初二的中学生了，尽管初中的生活非常的紧张，但是，我仍然不会减少我的读书时间，因为书籍就是我整个人的精神支柱，如果没有了书，我的精神支柱就会倒塌，我的生活也会变得黯淡无光，我成长中的快乐回忆也会烟消云散。
书是通往知识殿堂的大道，是打开我们心灵的钥匙，是我们人生道路上不可缺少的朋友和伙伴，我愿意伴随着我的伙伴，闻着文字的清香，走在通往知识的殿堂的道路上，慢慢的品味着像跳动的小精灵一般的文字，让书和我融为一体，永远留在我的心里。
读书，真好！
六年级上册演讲稿 篇2
亲爱的老师、同学们：
我的邻居，也是我一起长大的伙伴和小学的同班同学，她长得又胖又矮，还有点丑，她的成绩也很差，而我的成绩比较好，又经常去她家，跟他一起玩或一起写功课。于是他父母经常夸奖我也经常批评她，我越发的骄傲，她越发的自卑，但毕竟是邻居，所以还经常聚在一起写功课。
盛夏的午后，天气极其闷热，没有一丝凉风，只有晒蔫了的树叶间烦躁的蝉鸣，我们坐在树荫下，一起写功课，汗水直顺着发梢流进眼睛、湿透衣衫，谁也写不下去功课，她突然说，我给你讲我那天看的书吧。就这样，我知道了卖火柴的小女孩、白雪公主和七个小矮人、水晶鞋和灰姑娘，那天他一口气讲了好多好多，我听得入了神，觉得她的声音是那么动听，专注的看着她，觉得一时间她是那么美丽，甚至觉得她太了不起了……我们都忘记了太阳的烘烤，忘记了天气的闷热……从那天起，美丽的.童话和那片树荫，还有树荫下的一张矮矮的小方桌和方桌旁的她和我，就定格成了一张美丽的图片，留存在了我记忆深处。
所以，对我来说，书，就是烦躁闷热天气里的一缕凉风；就是美好快乐的童话世界；书，是快乐的源泉，可以让人美丽、自信，书，是纯真友谊的基石，经历岁月的侵蚀却永远坚实。
谢谢大家！
六年级上册演讲稿 篇3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
下午好！
转眼间小学六年的生涯过去了，我们都要踏入中学的大门进入一个新的环境。同学们一起团聚，享受着师生之间的深情。回忆我们小学生活里的酸甜苦辣，回忆我们曾经一起在各项比赛中团结获胜的喜悦心情，我们曾经在一起欢乐，一起学习，一起戏耍。这一切使我们的心牢牢的系在一起，即便明日的我们各奔西东，很难再相聚集，但我坚信我们的心永远在一起，因为我们曾经是小学的同学，是儿时的伙伴，当我们遇到困难的时候，我们一定要互相想起，互相帮助，因为我们是潼川小学的同学。"兢兢业业育桃李勤勤恳恳作园丁'亲爱的老师我们马上就要和您分开了，你知道我们此时此刻的心情吗？我们多想在母校多待几年，可我们还有很多路要走。再见了亲爱的老师。您的学生即将离开您，离开我们亲爱的母校，开始我们全新的中学生活，进入一个全新的学习阶段。
小学六年的时光过得总是那么快，是三小让我们过得既快活又有意义。在此同时，我们还必须感谢辛勤的园丁————各位无私奉献的老师们，每天都在为我们而操劳，让我们每一位同学都向老师们表示感谢和敬意！
即将离开我待了六年养我，育我的母校！！心头点点滴滴都是感谢！！回忆一切快乐与泪水的时光。我感慨万千，尤其是书！书啊书，是你给了丰富的知识，是你给了我合格的文凭，是你改变我的命运和前途，也是你让我走上了人生新的一级台阶。让我知道在知识的海洋中吸取知识的同时，让我更加懂得：知识是无穷无尽的！记得每一次获奖都感慨万千~~~感谢老师，感谢精心培育我的母校！！我觉得书是我最好的老师和朋友，它充实着我的生活，拓宽着我的视野，丰富着我的知识，提高着我的才华。困难时，它给我以提醒和帮助；顺利时，它给我加油和鼓掌，是它伴随着我一步步走向成功。
上了初中我们更要努力：
经历了一次次测试的紧张和忙碌，我想我此刻的心情纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。这六年的路，我们走的辛苦而快乐，六年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。六年的岁月，2190个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们面对离别，又觉得它是那么的短暂。
六年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室。。。。。。我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得老师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景。。。。。太多太多的情景值得我们去回忆。三小六年，我们更进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。如今我们就快要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，那是我们生命中最难忘的日子。
喜欢好友常说的一句话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。”六年的同窗友谊，让我们学会了彼此相信并依赖。六年的生活，我们都有过低谷，但我们相互扶持、鼓励，朋友温馨的笑容、班级温暖的气氛，让我们都走了过来，让我们学会去爱、去坚持、去相信“阳光总在风雨后”。
喜欢老师常说的一句话：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。六年级，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对毕业的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对学习，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱，是双眼触及“三小”这个熟悉名字时的强烈感应。回望四年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，思想汇报专题也是情感的。老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。老师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把“自信自强”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是老师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“老师，您辛苦了！”
是的，老师的关怀，同学的友谊，六年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的小学生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。同学们，让我们牢记母校领导、老师们对我们所有毕业生的殷切期望；让我们牢记母校“自信自强”的校训；让我们牢记母校的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘六年的收获奔赴八方，在未来的学习生活中书写新的华彩篇章！
今天阳光明媚，校园显得异常的美丽。看看校园的地上，似乎已经印上了我们的足迹，我们的心中涌动着，对学校的无限依恋，因为，在今天，我们即将告别母校，去奋战新的人生道路！
尚未离别，已依依难舍了。我的手在微微颤动，终身铭记的时刻就要来临了。难忘的刹那，我一定会为你如痴如醉。激动，惶惑；畅笑，沮丧；变调的喉音，欢快的步伐，动人的歌声都容入了心田。
难道真的要离别了吗？美好的校园已经容入了我感情的深宫，那么长又那么清晰，我又怎么能忘记？在紫藤架那儿，像万卷花儿，在那儿仰望，蓝天，白云，阳光都幻成溢光流金的图案；校园里的风儿，似变幻魔术，吹落了金叶，一片，两片，三片，校园的路便仿佛黄金铺就。在夜晚的时间，如一卷佳画，浩月当空，月光星光，灯光，宛如由银子砌成，炫出梦幻般诱人的色彩……
六年如流水般瞬间即逝，小学生活即将结束，我们即将扬起中学的风帆，在中学更深的知识海洋里翱翔，在生命更神秘的境界去探索。回首漫漫的学习路，有坎坷，有甘甜，有希望，有失落，有成功，有失败，有喜悦，有愤怒。但最终，我们都走过了这一段学习之路。
在阳光灿烂的`夏日，我们团聚在这里，举行祝阿镇实验小学xx级毕业典礼，这对于我们每一个人来说标志着一段里程的结束，更象征着新的里程的开始。首先，我们要向学校和老师致以由衷的敬意和衷心的感谢。你们丰富的知识让我们受益匪浅，你们无微不至的关心与帮助让我们如沐春风，你们严谨认真的教学作风值得我们永远铭记在心。我提议，让我们以热烈的掌声感谢亲爱的母校，感谢敬爱的老师。同时，我们要感谢我们的伙伴，因为有你们，使得我们在祝阿镇实验小学的日子成为永远难以忘怀的美好回忆。希望你们不会忘记，老师那亲切的笑容、那熟悉的身影、那谆谆的教诲；不会忘记，那满黑板的粉笔字、那沾满粉笔灰的双手；不会忘记，那为了教学、教研和各项学校工作的顺利进行而在各个不同的岗位忙碌的脚步；不会忘记，我们的成长融合着老师们对学生的关心和对教育事业的爱！祝你们在新的学校里再创辉煌，取得更好的成绩。
舒展的月季，从我的头顶飘落，正在空中打着旋；阳光叶影在我的眼前轻轻晃过。告别了，美丽的校园，告别了，敬爱的老师；告别了，可爱的同学。一点一滴，一分一秒。啊，我心中涌起了一股对老师的感恩之情。曾几时，我带着在胸前如火焰般跳动的红领巾，朗读着书本。老师走来，扶过我的肩头，语重心长，指着猎猎飞扬的红旗，谆谆叮嘱我。说不尽的话语里裹着无尽的关爱，搅起了我心中万顷情潮。
真的要离别了吗？美丽的校园给予了我们无尽的欢乐，希望，歌声，花香……即将成为一名中学生了，我们要为之而努力。
只为了通向终点，才在路上通行；只为取得最好的成功，才在最难最难的路上走……
六年级上册演讲稿 篇4
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
我是三年级的xxx。不知不觉，期末将至，同学们都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，保证期末考试能够圆满完成，今天我讲话的内容和考试与复习有关：
首先，认真复习。复习是为了搞好考试，提高成绩。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的东西，使我们成为一个有知识有能力的人。
其次，养成良好习惯，提高学习质量。课上认真听讲，用心思考，积极记忆，规范训练、不懂就问、有错必改、积极参与学习活动，搞好堂堂清、单元清。课下养成良好的复习习惯，同学们可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的'自觉性，把更多的时间投入到学习中。
最后，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，常规纪律是搞好学习的前提和保证，做一名“德智双全”优秀学生。
同学们！“一分耕耘，一分收获”，我们今天所做出的努力是为了明天的幸福。我们有一万个理由相信，同学们是好样的，一定会认真投入复习，一定能向自己的父母交上一份满意的答卷！
祝老师们期末工作圆满顺利！祝六年级的大哥哥、大姐姐们以优异的成绩升入中学！我们要以你们为榜样，好好学习，做一名玉山镇中心小学优秀的小学生！
六年级上册演讲稿 篇5
尊敬的各位位老师、同学们：
大家早上好！我是来自六年级一班的xx。今天我在国旗下演讲的题目是《把握今天，拥有明天》，迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，还来不及回味收获与快乐，一学期紧张而忙碌的学生生活就已走过一半了。你是否已做好准备，用优异的.成绩来回报学校、老师和家长。在剩下这半学期里，我们应该把握时间，努力学习。
有人说：人的一生有三天，昨天，今天，明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
在一天快要结束的时候，我们应当认真反思在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲？上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉？在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光？在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本？
同学们让我们一起“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地，捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
六年级上册演讲稿 篇6
腾飞吧！东方巨龙
朝阳下，灿烂的玉星红旗又一次冉冉升起在这激动人心的时刻，我们又不禁想起了我们的母亲——祖国。回顾1978年至今，改革开放已整整地三十年年了。三十年来，中国的变化翻天覆地：进一步缩小了与发达国家的差距，综合国力不断增强，在今年与洪水的斗争中，龙的传人再次向世界昭示：我们的伟大祖国是不可战胜的。三十年在历史长河中只不过是弹指一挥间，但二十年却足以改变一个民族的命运。今天当我们站在新世纪的门楦蓦然回首时，又该体味怎样的自豪和发出怎样的感慨呢！
改革的春风是从农村吹起的。实行家庭联产承包责任制，废除人民公社，突破计划经济模式，发展社会主义市场经济，极大调动了亿万农民的积极性，解放和发展了生产力，带来了农村经济和社会发展的历史性巨大变化。这场变革，带动和促进了国家和全面改革，进而取得了一条适合国情的建设有中国特色的社会主义稳定作出了重要贡献，改革开放的成功是邓小平理论的伟大的胜利。
一九七八年，一座具有划时代意义的历史界碑。十一届三中全会绘就的改革开放蓝图为东方巨龙的'腾飞铺就了宽广的跑道，全国人民由此开始了自己新的求索，踏上了一条光荣的荆棘路，我们作为二十一世纪的建设者，作为祖国的未来和希望，应当努力学习以将来报效祖国。“少年智则国智，少年强则国强，少年雄于地球，则国雄于地球”，同学们，让我们为了祖国巨龙的腾飞而努力拼搏吧！
六年级上册演讲稿 篇7
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家好﹗
光明似箭，日月如梭，转眼间，我们已共同搏击六个春秋。今天，我们欢聚一堂，明天，就要说“拜拜”了，去迎接毕业会考，去经过老师的锤炼，成为国家的栋梁之材。
回忆过去多少的风风雨雨，回忆过去的多少喜怒哀乐，回忆过去的多少酸甜苦辣。现在，就要分手了，我心中一股酸意又涌上心头，舍不得呀﹗毕竟与母校有六年的感情，一草一木，一角一落，都值得让我们去深深的怀念。老师，您可否记得？那次拔河比赛，面对强大的对手，我们丝毫不气馁，因为，您告诉我们，世上无难事，只怕有心人，只要坚持，一定会获得胜利的﹗
老师，您可否记得，在上一学期，您带我们去参观古灵台，并为我们一一讲解，使我们不忘在灵台也有一段令人骄傲的历史，老师您可否记得，有好几次，我们班一跃而起成绩排名全级第一，这都离不开您的辛勤培育啊﹗但是，是雄鹰，就要展翅翱翔，是海燕，就要搏击长空，我们最终还是要走出校园展翅高飞﹗
当看到您办公桌上的一摞永远也批不完的`作业本和那一本本凝聚着您夜夜心血的教案本。当看到你日益增多的皱纹以及不知哪一天悄悄爬上您双鬓的丝丝白发，我心中不由得升起一种深深的敬意，谢谢您，老师﹗
三尺讲台记载了您毕生的心血，一张办公桌刻满了您的爱心，你用心血去探求，用汗水耕耘。在您的培育下，我们这些幼苗长成一棵棵枝繁叶茂的小树，谢谢您，老师﹗您在我们心中的地位如松柏长青。相见时难别亦难﹗
谢谢﹗
六年级上册演讲稿 篇8
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是六年级的学生代表杨嘉艺。
时间过得真快！转眼间，我也已为我当初投下的心愿卡，而去努力了一年！而当时我的心愿就是考上理想中的中学！所以我一年多来，都在刻苦的学习。在课堂上认真的举手发言，在课后也不忘复习学过的知识，作业也写得十分认真。俗话说得好：一份耕耘有一份收获。终于，通过我的不断努力，考上了理想中的学校！当然！不仅仅是我，六年级的所有同学都为自己的理想中学而去刻苦的学习。所以我提议，一到五年级，都向六年级的学生，报以热烈掌声表扬一下我们。六年级的.同学们，则让我们向辛苦的老师们表示感谢！
不过，我当初还有一个心愿，虽然没有写在心愿卡上，投入箱中。但它不出我所料。实现了！那就是我们的学校越来越好！这不，你看！我们学校的设施越来越先进，学校的九大景更加的引人注目。更重要的是，老师门的教学水平不容小觑，同学们的成绩如同坐火箭般速度在提高。这让我十分自豪。不过，我坚信！今天，我以乐小为荣，明天，乐小将以我为荣！
最后，祝学弟学妹们好好学习，天天向上！老师们身体健康，工作顺利。
谢谢大家！
六年级上册演讲稿 篇9
老师、同学们大家好：
今天我讲话的题目是——民以食为天，食以安为先。如今，很多人都已将对食品价格的在意转向了对安全卫生的关注，因为食品安全关乎个人性命，关乎人类的生存与健康。近年来，随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣之风的盛行，令食品安全问题遭遇到了从未有过的挑战。如三鹿牌奶粉事件让人对奶制品望而生畏……
虽然各级卫生行政部门查处了一批大案要案，但在取得阶段性成果的同时，还要清醒地认识到，保障食品安全任重而道远，绷紧食品安全这根弦，无论是现在，还是将来，都是政府乃至全社会的共同责任!为了建设一个富裕、安康、美丽新斗门，让我们手牵手，心连心，从现在开始抓好学校食品卫生安全工作。学校食品卫生安全工作为其重要，因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。如果忽略了这项工作。其后果不堪设想。大家都知道病从口入，所以不能忽略学校卫生安全工作。那怎样作好学校食品卫生安全工作呢?跟我们全体师生密切关系是学校食堂、小卖部。这两个部门必须要严格把好食品(食物)进货质量关。严禁学校向无卫生许可证的单位和个人订购集体用餐食品。不允许过期、变质的食品进入校园，食堂炊管人员、食品营业员必须定期健康检查，必须持健康证上岗，未经体检和体检不合格者，不得从事这项工作。我们学校的食堂，还有小卖部，可以告诉老师同学们，你们可以放心的在自己学校食堂和小卖部用餐、购买食品因为他们都经过卫生防疫部门检验批准过的，有卫生许可证的。
为了有效的'控制学校事中毒，及其他食源性疾病，确保学校师生员工身体健康和生命安全。维护正常的教学生活秩序，必须严格执行有关食品卫生安全管理工作规定。希望同学们不要随便到小滩小贩购买食品，应注意做好个人卫生，养成合理的饮食习惯
一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后，在正常情况下，4-5个小时可以排完，一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量分配，一般主张早餐占总热量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少是有一定道理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使学生机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重的会头晕无力，影响身体健康和学习效果。
二、作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：
(一)、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。
(二)、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
(三)、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
(四)、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
(五)、白开水是的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。
(六)、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。
(七)、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免选成农药中毒。
(八)、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
针对年龄特点，同学们应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。从而引起腹泻。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址、生产许可证号(QS号)等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米(粒上有霉点)，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。是喝白开水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能限度减少食物中毒的风险度，从而预防食物中毒，保证我们的身体健康。
六年级上册演讲稿 篇10
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是溧水县洪蓝中心小学（六）年级（3）班的学生—（卞月萍），很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质！
另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗？所以我们要做到以下几点：
1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的`合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生！
