我的青春我做主。
为了下一阶段工作顺利开展，我们要为新任务制定一份工作计划。我们写工作计划，一般都是按照提出任务、指标、完成时间和步骤方法等，做好工作计划对我们下一阶段的工作有很重要的意义。我们怎么样才能写好工作计划呢？小编特地为大家精心收集和整理了“「方案收藏」我文明我快乐主题班会计划(篇二)”，供大家参考，希望有用。
主持人甲：老师们，同学们，大家下午好！中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅、落落大方、见义勇为、谦恭礼让的文明礼仪之邦。一个人的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。让我们一起进入今天的主题班会——我文明，我快乐。
主持人乙：一个友好的眼神，一个舒心的微笑，一个得体的举止，我们并没有因此而失去什么，却在内心洋溢起一种美的享受，涌起无限的快乐。如果我们在待人接物中注意遵循礼仪，会使我们变得优雅可亲，会给人留下美好的印象，更容易被人接纳，也能给自己带来快乐心情。
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好范文推荐 主题班会计划之五
为了贯彻公司的要求，我们要尽快做好自己的工作计划了。工作计划，是每一个职场人士进行时间管理、项目管理的手段，对于工作计划，也没有特定的呈现格式，有打印出来的纸质，也有无纸化的表格。什么样的工作计划值得我们去学习和参考呢？以下是小编为大家收集的“好范文推荐 主题班会计划之五”欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
一、活动目标:
1、通过介绍雷锋的生平简介以及他亲身经历的真实故事,弘扬“雷锋精神”。
2、通过认真地学习和参加有关的助人为乐活动,构建“优良班风、和谐校园”。
3、让同学们以实际行动来学习雷锋全心全意为人民服务的奉献精神。
二、活动准备:
1、准备一些相关的雷锋图片和他亲身经历的有先进代表性的真实故事。
2、准备《学习雷锋好榜样》这首歌。
活动过程:
一、导入
师生共同欣赏一些与雷锋相关的图片。
二、介绍雷锋生平事迹
1、先请个别同学畅谈自己对雷锋叔叔的了解,然后由班主任老师向同学们补充介绍雷锋的生平简介。
2、读几篇有先进代表性的《雷锋日记》。
雷锋叔叔在数百篇日记里,记录了他成长的足迹,总结出许多人生的格言,留给我们一笔宝贵的精神财富。比如:雷锋说:“人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”这就是雷锋精神的实质。这种伟大精神过去、现在和将来都是教育和激励人们前进的宝贵的精神财富。
3、请若干位同学来讲一讲有关雷锋的真实故事,其他同学集中精神,认真听后简单概括。
4、思考:同学们,听了雷锋叔叔的故事,你觉得他是一个怎样的人呢?
5、播放录音,让学生听歌曲《学习雷锋好榜样》,要求学生学会唱这首歌。
6、全班分为若干小组,进行激烈的“雷锋精神”大讨论,并且由代表发言。
三、活动总结:
1、由班主任老师总结归纳这次学雷锋活动。
通过“学雷锋活动”,让同学们在心中树立雷锋助人为乐的良好形象,以雷锋为学习的楷模和好榜样,接过雷锋手中的枪,继承革命英雄的光荣传统,把“雷锋精神”认真贯彻到实际行动中来,全体师生要共同努力,构建一个优秀文明的和谐校园。
2、请个别同学来谈谈自己的体会。
值得分享：高中主题班会计划之一
按照单位的惯例，我们做好未来的工作计划，写好个人最新工作计划，才能对工作更加有帮助！下面是小编为大家整理的“值得分享：高中主题班会计划之一”相关内容，仅供参考，欢迎大家阅读。
中学主题班会活动方案
高三（13）班 11 月 23 日
主 题
放飞理想
活动目的（教育、培养的效果及目标）：
结合期中考试，模拟填报志愿，展示个人理想
活动主要准备、过程及效果：
准备工作：1、召开班委、舍长等几项班级会议，讨论宿舍、班级整体目标达成情况。
2、翻阅学生周记，寻找有价值的信息和数据整理到笔记本。
3、制作幻灯片，将一些重要数据列出。
4、请竞赛获奖同学介绍交流学习上的做法，通过对话激发学生学习动力。
过程：1、播放背景音乐：《明天会更好》
2、放映幻灯片，介绍期中考试情况。
3、让个别比较感性的同学发表感想。
4、全班集体歌唱《超越梦想》。
计划收藏: 我的人生规划作文）其八
为了下一阶段工作顺利开展，我们可以提前准备写工作计划了。工作计划，是对工作任务的预先安排的方案，制定工作计划可以让我们在工作中监督自己是否按既定方向前进。优秀的工作计划是什么样子的？请您阅读小编辑为您编辑整理的《计划收藏: 我的人生规划作文）其八》，供您参考，希望能够帮助到大家。
人生就像交通，每个人的人生都不一样，那么他所谓的“交通”就会泛起不同的状况。有人把自己的“交通”规划好了，那么就不会泛起交通堵塞。有人没有规划，他的“交通”便可能永远是堵塞的。而我，会选择规划人生。
我要做一个不会把人生这条船打翻的航海士。有计划的人生不会差。王阳明先生曾说过：“知是行之始，行是知之成。”只有知道自己要做什么，要得到什么，这个人才会有动力，才能去规划出一个有目标的人生。
记得自己还在上初中最后一个学期时，老师告诉我们中考分为笔试和素质测试。素质测试，简朴的说就是体育测试，其中最难熬的是长跑。在素质测试前的一个月的第一天，我便制定了一些小目标来进步自己的水平。之前每一天放学，我和我的同学骑着车回家的。由于我们觉得考试前应该预备些什么，变换成每周有一两次骑车，其余时间都是跑着回去。
这样，我们坚持了一个月，素质测试也随之来了。考试时我十分紧张，担心自己会不会泛起什么意外，“呯”的一声枪响，我迈开步伐跑了起来。一圈、两圈……当还剩最后半圈时，我感觉自己撑不住了，但我看到老师同学在一旁不停的加油助威时，我不再难熬难过了，加快步伐跑向终点。因为最后慢了几步，我没过。但我尝到了另一份东西——坚持带来的快乐。
不规划人生的人的成就不会很高。就拿以前学过的一篇文章来说，那篇文章讲的是有一个天赋异禀的神童，小时候便会良多东西，他的父亲看到儿子这样，每天带他去造访一些大官，让孩子写诗等。终极，等到这个孩子长到10多岁时，但灵感不再像以前那么多了。读完这篇文章，我在想，假如当初他可以趁不被老爸管教而悄悄的去学习知识，或许命运也会改变吧。
会规划的人生的人可能会平凡，但不会规划的人注定是平凡。有目标，才会有动力，才能绘制出一幅令自己满意的蓝图。
今日方案推荐: 红军长征胜利日主题班会计划(示范文档)
为了跟上公司发展的步伐，我们要尽快做好自己的工作计划了。工作计划，是我们日常工作中使用范围很广的公文，我们在拟工作计划时，不仅能让人看懂，也要可执行，否则就失去了意义。你是否在烦恼工作计划怎么写呢？下面是小编帮大家编辑的《今日方案推荐: 红军长征胜利日主题班会计划(示范文档)》，供大家参考，希望有用。
【活动宗旨】：
伟大的长征精神是我们中华民族宝贵的精神财富。在全班学生中广泛深入地开展“纪念长征胜利_周年 弘扬伟大长征精神”主题教育活动，就是要对全班学生进行深刻的爱国主义教育、理想信念教育、行为规范教育。要教育和引导他们继承和弘扬红军长征精神，培养高尚的思想品质和良好的道德情操，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。
【活动准备】
(1)搜集中国红军长征的故事，体会红军的革命英雄主义精神，认识中国革命的历程。
(2)观看《开天辟地》等影片，了解中国共产党成立的历史背景。
(3)利用有关资料，在地图上标出中国红军长征路线。
【活动过程】
今天，我们纪念红军长征的胜利，既是为了缅怀红军的光辉业绩，也是为了记住长征的历史经验，发扬长征的革命精神，把老一辈革命家开创的伟大事业发扬光大。
当年长征时，物质及其匮乏，甚至连基本的生存的条件都不具备，但是红军将士战胜了难以想象的艰难险阻，终于实现了自己的战略目标。他们靠的是什么?靠的是中国共产党的正确领导，靠的是红军战士征服一切困难的英雄气概和革命精神。
今天就让我们通过这次的活动，学习、体会这种精神。
九年级六班“扬长征精神，做红军传人”主题班会现在开始。
一、长征回顾
中华民族是不屈的民族，共产党人是民族的脊梁，中国红军长征的壮举震惊世界，星星之火，终得燎原。
由五位学生分别讲述长征历史故事：《翻越大雪山》、《跋涉过草地》、《长征中的巾帼英雄》。
教师引导学生展开讨论：红军战士为什么能在艰难的环境中取得最后的胜利?我们应该学习他们的哪些精神?
二、歌颂长征
长征壮举，呈现着共产党人无比的智慧。印刻着华夏子孙不屈的精神。让我们永远记住中国历史上这惊人的壮举，让红军精神永放光芒。
1、 长征组歌《告别》
2、 诗朗诵 《长征组诗——又一次送别》
三、学习长征
鲜花朵朵，芬芳满地，引来蜂儿采花蜜;为了生活更美好，振翅高飞，不怕路迢迢。我们的思想是一汪纯净的水，我们的心灵是一块无瑕的玉;能酿出甘甜、芳纯的美酒，可雕出“四化”需要的栋梁。
1、小组表演：歌曲《跨世纪的新一代》
歌伴舞《长大后我就成了你》
长征诗词大联诵
2、学生做自我认知测试“你是个坚强的人吗”
3、教师宣布评价方法。学生自我测定。
答“是”得1分，答“否”得0分，得分在0~4分：意志薄弱之人，对生活缺少明确目标;得分在4~7分：有一定的目标和意志，但不稳定;得分在7分以上：有很强的竞争意识和不达目的不罢休的坚强意志，属成功人士。
4、引导学生分析坚强的意志具有哪些特征。
a、坚强的意志具有高度的自觉性。
请一位学生讲述故事。之后请其他学生谈谈感想。再进一步进行案例分析，组织学生讨论：追星族思想上具有哪些特点?从而引发学生对盲从性思想的看法。
b、坚强的意志具有自制性特征。
学生讲述故事→案例分析→讨论→总结：意气用事是缺乏自制力的表现，会害人害己。
c、坚强的意志具有坚定、坚持性特征。
过程同上。
5、引导学生寻找身边的意志坚强的榜样
6 、进一步引导学生讨论：怎样培养坚强的意志?
教师启发学生按照前面的“自我认知测试”中的内容并要结合自己实际归纳。
四、继续长征
编织着一个相同的“梦”，怀揣着一个共同的愿望。长大一岁的你，培育着长大一岁的我。让我们许下一个承诺，为实现一个伟大的理想，切莫让岁月磋跎。。
歌伴舞《长大一岁的你》。
五、班主任寄语我们伟大的祖国不仅幅员辽阔，山河壮丽，在这片古老的土地上，中国人民曾经创造了辉煌的东方文化，长期居于世界的前列，为人类文明的发展做出了举世公认的贡献。千古流传的丰功伟绩都应归功于无私奉献的劳动人民。今天，虽然不是炮火连天的年代，我们也没有面临着生死的考验，但仍然要对祖国，对人民无限忠诚，仍然要有勇于献身的精神。作为一名中学生，我们现在的主要任务是刻苦学习，掌握过硬的本领，以便将来报效祖国。这也是我们当代中学生爱家乡的具体表现。
班会效果：通过此次主题班会，锻炼和培养了一部分学生的能力，通过介绍伟人的故事，增强了学生的民族精神和爱国情怀。
[热搜计划书] 主题班会策划书(篇二)
为了能够保证后续工作能够顺利进行，我们不妨提前制定相关工作计划。一般来说，工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排，长期制定工作计划，可以让我们的生活、工作和学习都比较有规律性。我们怎么样才能写好工作计划呢？小编通过精心筛选，为您整理了“[热搜计划书] 主题班会策划书(篇二)”，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、班会时间：20xx年X月X日
二、活动地点：XX楼XXX教室
三、活动主题：我的未来我做主
四、活动目的：
大一学生初入大学，目标不明确，对前途感到茫，失去了原本坚定为“考大学”的目标。因为没有实质性的压力,在大学里除了学习以外,很少能有感受到现实社会真正能给予自己压力的环境。而且,现在大多数的学生家庭环境不错,既而间接造成没有动力去寻找奋斗的目标;当然其中也有一些人是对自己未来能否找到方向而产生了迷惑,慢慢得颓废了。这次主题班会的目的就是为了解决这个问题，让大家重新振作起来，找到学习的动力。
五、活动形式：讨论法、访问法、表演、玩游戏、格言欣赏等。
六、活动准备：
1、班干部布置会场。
2、收集一些大学成功前辈的经验，邀请学长、学姐到场给予一些指导和经验。
3、全班每人准备一条人生格言，上台朗诵格言并提出自己对格言的看法以及自己的奋斗目标。
4、邀请老师莅临指导总结。
七、活动过程：
开场，背景音乐为《我的未来不是梦》，让大家沉沁在对未来的憧憬和幻想之中，边听边轻声合唱。
主持人上台：来了大学，才知道空余下来的时间那么多，不在像高中那堆积如山的习题，不在像高中时老师、家长殷切的盯着自己的学习。所以，很多同学感觉到了迷茫，我大学究竟要干什么?我的目标是什么?是要考研?要找好工作?还是，谈个美好的校园恋爱?很多人都迷茫，迷茫之中就有些同学沉迷于网络游戏!我们今天的主题班会目的就是为了让大家在大学找到自己的目标，并在将来为了自己的目标而努力!
接下来有请一些曾经在大学迷茫过，徘徊过，但是成功找到自己的目标的学长、学姐们给我们一些他们找到目标并为之努力的例子!
(1)学长、学姐演讲。
(2)同学对学长、学姐进行提问。
(3)同学上台朗诵自己的人生格言，大声告诉同学们，他的理想是什么，他将如何去实现自己的理想。
(4)班级才艺表演，唱歌、诗朗诵、跳舞、小品等。
(5)请老师进行指导及总结。
八、主题班会成功闭幕。
月度计划书精选 高三主题班会策划书(篇二)
根据公司的相关要求，我们需要好好写一份工作计划。简单地说，工作计划实际上就是工作打算或者说工作安排，长期制定工作计划，可以让我们的生活、工作和学习都比较有规律性。怎样写好自己的工作计划呢？请您阅读小编整理的《月度计划书精选 高三主题班会策划书(篇二)》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
【教学目的意义】
通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、私人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培育种植提拔健康的应试心态。听说高考励志故事。
【教学内容】
一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。
二、简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔，高考励志语。劝勉学生(18分钟)。
四、给每位同砚发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同砚一起憧憬到家的未来。并且用心理暗示法激励同砚为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分钟)。
【教学重点难点】
4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
5)通过与学生心灵上的交换沟通，一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法。
6)激励学生有磋商地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;
二、案例领会法;
三、故事交换法;
四、心理暗示法。
【教学课时】
一课时(45分钟)
【教学设计】
1、导入环节
(简单同砚们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我们抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会。上面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听说主题。生动课堂氛围。
(小蜜蜂游戏5分钟)
二、讲授环节
(一)初步发掘压力
游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每私人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，高考励志标语。绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的田产，如获得新生一样淡泊和清新。
领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的私人调度方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同砚的变化。大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同砚来说，找到压力的根源后，最好的主张便是充实自己的时间，想知道高考励志文章。运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，高考励志图片。或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同砚不是不喜欢学习，高考励志图片。而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同砚设定一份实际的学习磋商，条件自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有局限同砚只是生计很微小的焦虑，这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同砚)
(三)引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：1.对高考信心不够;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平时水平来;4.害怕考不上自己全体的大学。具体表现以下一些状态：
心理方面
1.注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，你看高考励志电影。想的事情太多，注意力难以集中。
2.强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同砚做好作业后实行很多次的检查，有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等。
3.仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同砚做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。
4.人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分私人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，我不知道高三。与同砚和教师关系紧张。
5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，高考励志电影。有以下不同的表现：①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同砚会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③元气?心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力;还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，我不知道高三励志主题班会。但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同砚成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面
1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。
如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是主动面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平居人都会有心理问题，听说高考励志文章。何况是我们面临着高考的考生呢!
(四)引导学生正确对于压力
做好自我减压
1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，我不知道励志。你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一私人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!
2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一私人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种庇护的心情对于。
3.人生能有几回搏，青春易逝，年老，相比看高考励志文章。我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要庇护现在，庇护每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取翌日的成功。
正确对于外来压力
家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地对于外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，高考励志图片。别人的意见、想法正确的就担当，反之就由它去。别人假使出于好心，但意见一定正确，也没必要成为自己的心理负责。
充满信心，优化情绪
1.增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。
2.高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑;如果目标定位太低，你知道高考励志电影。又会影响潜能的发挥。
3.不要科学。比如有同砚在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同砚和家长去找算命先生占卦相面。这些科学行为会给自己带来不良情绪。对于高考励志图片。
4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，高考励志图片。这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，对比一下高考励志语。不辜负自己的努力就行了。
5.多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6.运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。
7.学会微笑。高考励志故事。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成局限。高考励志文章。
8.昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培育种植提拔自己的信心。
9.多和同砚、教师、家长交换。
(1)释定心情，不要把苦恼憋在心里。
(2)和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。
(3)看看过去的考生相关高考经验训诫的文章和书籍。
(4)实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，高三励志主题班会。你怎么从没有信心变成有信心的。
(5)听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话(附后面)，以四私人为一组，两个同砚充当家长的角色，两个同砚充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;
(二)家长对孩子寄予期望的表现;
注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同砚发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
热门方案: 主题班会设计计划wps版
为了响应公司的号召指引，我们应该要为自己准备好下一阶段计划了。工作计划应该是一个连续制定跟进的过程，工作计划可以致力于不断提升自己，逻辑可以多维度发散。可供我们参考的工作计划模板是什么样的？考虑到您的需要，小编特地编辑了“热门方案: 主题班会设计计划wps版”，但愿对您的学习工作带来帮助。
主持人甲：我们背上书包都成了一年级的学生，上学了就要专心学习，养成好的学习习惯，让我们一起唱起《上学歌》开始我们今天的主题班会。
主持人乙：小朋友，你们说我身上的花儿漂亮吗（“漂亮！”）今天呀，我要看哪些小朋友能干，就把花瓣送给他，还要给他戴上一朵大红花。怎样才能得到更多的花瓣呢还是请老师跟我们说说吧！
老师：同学们，怎样才能得到更多的花瓣呢？那就要有一个好的学习习惯。要养成良好的学习习惯，首先要做到下面几点（拿出一张白纸，边讲边在白纸上贴花瓣）：上课专心听，不讲话，不搞小动作；积极举手回答问题；作业认真仔细做，书写工整，按时上交不拖拉，有错主动来订正。养成了这些好习惯，就可以开出一朵鲜艳的大红花（向学生展示自己贴好的大红花）。
主持人乙：这么多的小花瓣，到底应该送给谁呢
主持人甲：当然是送给学习习惯好的小朋友，对不对（“对！”）只是……
主持人乙：只是什么呀
主持人甲：只是到底哪些小朋友是有好的学习习惯的呢
主持人乙：这还不简单。我们看看他们平时的表现就知道了哪些同学有好的学习习惯了。
上课认真听讲，不讲话，不搞小动作；积极举手回答问题，得小红花10朵以上的每人送一片花瓣，作业认真仔细做，书写工整，按时上交不拖拉，有错主动来订正。得小红花15朵以上的送一片花瓣，
主持人乙：下面请大家看一下自己手上有几片花瓣，请有花瓣最多的小朋友上台。
主持人甲：你们是怎样养成这么好的学习习惯的呢可以告诉大家吗
推荐计划范本: 我的学习计划篇一
为了让下次工作更好的完成，我们可以提前准备好自己的工作计划了。工作计划，就是对自己下一阶段的预先安排，工作计划很重要，它让你在繁杂的工作中，保持冷静，有的放矢。好的工作计划模板是什么样的呢？小编收集并整理了“推荐计划范本: 我的学习计划篇一”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一转眼又到了新的学期，在这新的学期里面我们要好好学习，所以说我们要制定一个学习计划，使自己的学习更加的有效快捷。
到了期末同学们更加的紧张了，因为要期末考试了，所以说这个时候学习是争分夺秒的，一秒钟也不能放过。任何玩耍的时间都不会有太多了。但是我们做事情不能是没有目标的，所以说我们给自己制定个计划，计划使自己更快的执行一件事，这样就不会做到漫无目的了。
俗话说态度决定一切，你知道你的学习态度更好，你就会觉得好，因为态度会是很重要的，如果你不认真对待学习，学习不会认真对待你，最后你的成绩就会不高。要坚持写一篇好的小文章，写一份日记，不少于300有可能的话，每天读一读名著，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。切记不可三天打鱼两天晒网，这样只会更糟糕。
最后就是要科学安排自己的时间，使自己的计划更加高效。合理的应用安排，不能安排得过于紧密，要有一定的放松时间。不能过于严格要求自己，要适当。
最后就是定的计划一定要去严格执行。不然到头来都是空谈。
[推荐计划] 我的读书规划作文(篇五)
为了尽快的完成工作任务和目标，我们要开始着手规划下一阶段工作了。工作计划是指明确完成某一任务的具体方案和程序，我们作了工作计划后，就会对某件工作任务有了大概的工作思路。那么，工作计划有哪些可以参考的格式呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[推荐计划] 我的读书规划作文(篇五)”，希望您可以借鉴参考！
我们经常都说好读书，读好书，这个并不是口头说说而已，而是需要我们不断积累的。说做就做，我给自己制定了一个读书计划，接下来我要严格按照我的读书计划去执行了!
以下是计划内容：
1、我会选择头脑清醒的上午读书。
2、每天读书的时间一样，内容不一。
3、我会选择以四天一本书为标准，但一定要透彻明白理解和不认识的字标上拼音。做到预习后再读，并且读一遍要有读一遍的用途。
4、前四天我要读《假如给我三天光明》，后四天我要读《简爱》，在依次读《鲁滨逊漂流记》、《中华上下五千年》等小学生必读经典。
5、每读一本书要做好读书笔记，并在书中做好必要体会，确保每篇的重点知识不会流失。
既然读书计划已经制定好了，就没有不执行的道理啦。也希望大家一起监督我哦!
【计划书收藏】 小学生新学期主题班会谋划
为了在后续工作中更好地表现自己，我们可以开始写个人工作计划了。工作计划，就是合理安排将要开展的工作量、任务数、时间进度等，工作计划可以帮助我们理清思路，更加明确具体的工作任务开展。好的工作计划都有哪些内容？小编特地为大家精心收集和整理了“【计划书收藏】 小学生新学期主题班会谋划”，希望对您有一定的帮助。
(1)小学生，上学校，走路要走人行道，过马路别乱跑，十字路口看信号。
(2)上下楼梯不拥挤，集体活动守纪律。
(3)家用电器和煤气，使用时要注意，阅读说明再开启。
(4)发生火灾不要慌，快叫大人来帮忙。
(5)放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。
(6)遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。
(7)一人在家关好门，与人说话要谨慎。
(8)发现坏人来撬门，赶快拨打110。
六、小结
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!
[计划模板]我的学习计划精选一篇
为了更快的完成工作任务和目标，是时候开始准备好下一阶段的工作计划了。工作计划可以说是将自己对工作的内容作出超前性的书面文件，工作计划的良好制定有助于上下级之间的高效沟通，以及有效跟进、闭环。好的工作计划模板是什么样的呢？以下就是小编给大家收集整理的“[计划模板]我的学习计划精选一篇”，供大家参考，希望有用。
好的方法，好的安排，会让你跟上好学生的步伐；会治好你的“考试恐惧症”；会让你知道原来学习并不难。这次，就让你们看看我一天的学习安排：
NO1早上6：00起床，背一会儿英语课文或语文的重要语段、日积月累等，千万不要在床上背，因为这样会重新把瞌睡虫勾起。如果无法保持清晰的头脑，我教你一个办法——拿一个用凉水涮过的毛巾，狠狠地往脸上捂或擦，这样冰凉冰凉的水就会把瞌睡虫全部赶走。
NO2中午放学回家后，就把早上所背的内容再复习一遍，这样会把所要记的内容记牢记熟。再想一想，老师在学校布置的任务还有哪些没有完成，整理一下，如果作业还有很多的话，就在家里完成一些，到学校就不用急着赶作业了。
NO3晚上到家后，就立马写作业，写完作业后再写几道自己不太会的类型题，接着就是读书了，看半个小时或一小时的书（以前，老师每天晚上还布置读书这一项，只要老师一不说，就以为她忘了似的，你们就也跟着“忘了”）。“学而时习之”预习重要，复习也不可轻视。尽量抽出时间复习旧的知识。遇到自己不能解决的问题，应及时虚心地向同学，老师请教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂装懂”，那便是自欺欺人。
以上这些计划看似简单，但想完全做到也并非易事，只有努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平，争取向最高的境界奋进，创造一个属于自己的知识宝库和“葵花宝典”。快乐学习也能成果辉煌，自信微笑，将打开我通向更灿烂的知识库门大道！
