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团课总结心得感悟 篇1
团课总结心得
作为一名健身爱好者和健身房的会员，我常常参加团课。团课不仅可以提高我的运动效果，还可以结交新朋友，共同进步。在这篇文章中，我将分享我的团课总结心得，希望能够对大家有所启发和帮助。
一、选择合适的团课项目
在选择团课项目时，我们需要根据自己的兴趣和运动需求来选择合适的项目。比如，如果我们想要提高心肺功能和耐力，则可以选择有氧运动类团课，如晨跑、有氧操、跳绳等；如果我们想要塑造身材和增强肌肉，则可以选择力量训练类团课，如举重、平板支撑、卧推等；如果我们想要放松身心、提高柔韧度，则可以选择瑜伽、普拉提、舞蹈等类别的团课。选择合适的团课项目可以让我们更有针对性地进行训练，提高运动效果。
二、适宜的团课强度
团课强度需要根据个人身体状况和运动水平来选择。如果我们是健身初学者或者长期缺乏锻炼，那么我们可以选择一些强度较低的团课项目，如瑜伽、普拉提等，以逐渐适应运动强度；如果我们已经有了一定的运动基础，可以选择一些强度较高的团课项目，如晨跑、跳绳等，以增强体能和挑战自我。
三、注意团课安全
在参加团课时，我们需要注意安全问题。首先，我们要保持正确的姿势，避免受伤；其次，我们要遵守教练的指导，不要超过自己的能力范围；最后，我们需要准备好适合的运动装备，如运动鞋、运动服、毛巾等，以便我们在运动过程中更加舒适和安全。
四、加强沟通交流
团课不仅可以锻炼身体，还可以结交新朋友，建立团队意识。在参加团课时，我们可以加强沟通交流，了解其他人的运动经验和感受，互相鼓励和支持。这样可以提高小组凝聚力和团队精神，让我们更有信心和动力完成运动目标。
总之，参加团课是一种健康、快乐和有效的运动方式。通过选择合适的团课项目和强度，注意团课安全，加强沟通交流，我们可以享受到团队合作和个人成就所带来的满足感和快乐。希望我的分享对大家有所启发，让我们一起加入团课行列，共同追求健康和快乐的生活。
团课总结心得感悟 篇2
20XX年12月至今，一年的团校生活已经接近尾声。还记得当初被推荐参加学校第七期团学干部培训班时的欣喜和期待，那是本部的同学不能理解的一种心情。想着能回到学校，与这个学校秀的一群人组成一个团队，相互学习，互相进步;想着能与尊敬的老师面对面交流，学习成功的经验，改正自己的不足，更好的为大家服务;想着在彩色球场与大家顶着烈日，在教练的指导下紧密配合，争做秀的团队。
由于距离原因没能到场参加开班仪式，成为我的遗憾，当然我们并没有被遗忘，在开班仪式结束后，收到了开班仪式当天的讲话录音，我们如获珍宝，组织其他几位学员一同学习录音内容。虽然没能到现场与大家一起感受热情的开班典礼，但是我们的心是与大家在一起的，我们渴望融入这个集体的心，我们求教的心，我们与大家一同成长的心。
作为小组副组长，与各家学院团副在北院逸夫楼首次见面，详谈团校培训相关事宜。当天我乘坐十点的校车到了本部，在会议室等待会议开始。心中忐忑不已，因为即将参会的同学之前我都不认识，但是会议开始后，同学们并没有因为不认识而远离我，每一位同学都热情的跟我点头问好，向我询问中华学院的情况，这让我温暖不已。在这里我想说，谢谢你们，让我在陌生的环境里感受到集体的温暖。
四月，名师讲座拉开帷幕，团校的各位老师为我们提供很好的平台，知识渊博的任远征老师，与时俱进的杨洲老师，实干家牛定柱老师，美丽与智慧并存的何媛媛老师。他们是良师，也是益友，他们在用自己经历告诉我们，怎样成为一名优秀的学生干部;优秀的学生干部应该具有哪些品质;成为学生干部应该怎样处事。
一、怎样成为一名优秀的学生干部
1.想要成为一名优秀的学生干部，首先要认识世界的多样性，人的多样性。“世界上没有两片相同的叶子，总是存在微小的差异”，而这微小的差距就是成败的关键。成功的人不是不拘小节，而是更注重细节。
2.“认识他人，学会用人”，古人云：“人尽其才，物尽其用”便是建立在“知人”基础上。任远征老师强调“认识自己比认识别人更加困难”，这是我们成长的盲区，我们能够一眼看出别人的缺点，却不知自己也存在同样的问题，只是如局者迷罢了。
3.作为一名学生干部，最重要的是综合能力的提升，我们不仅要有独当一面的能力，更要是个“多面手”，做别人所不能做的事，吃别人不能吃的苦。我们要有广阔的知识面、良好的沟通能力、强大的组织能力和协调能力。在困难面前，我们不是退缩，而是迎难而上。
4.以身作则，树立榜样。作为一名学生干部，自身的人格魅力是非常重要的，而人格魅力来自生活的点滴，身体力行，亲力亲为。当你与大家荣辱与共，进退一致时，你们已经是一股强大的力量了，困难也会迎刃而解。其次就是做好自己，“其身正，不令而从”，做一个恪守本分、遵纪守法的人，让别人以你为榜样，成为生活中的正能量。
5.让自己成为一个不可替代的人。怎样做才能让自己不被淘汰，不轻易被替换，只有让自己有独特之处，有绝对优势，才能成为不可替代的人。
二、学生干部思想的提升
1.从青春开始警惕，不要变成自己讨厌的人。我们决定不了身边有什么样的人，只能做好自己。我们很有可能被身边的人影响，这就需要我们有一种“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的品格，在复杂中仍保留纯真，依然做最真实的自己。
2.自己的能力，自己如何做人，决定了能赢得怎样的圈子。每个走进你生命的人，都不是偶然。人人都是一方神秘的磁场，吸引着类似气质的同伴。遇到什么样的人，也侧面印证着你是什么样的人。所以，做好自己，提升自己，让自己有一个优秀的圈子，比金钱名利更重要。
3.给予不一定是失去，吃亏可能是占便宜。做一名学生干部，一定要能吃亏，抱着一颗为人民服务的心去做好每一件事，这过程中可能枯燥乏味，但是收获的经历和经验是别人所不能比的。
4.低调做人，踏实做事。团学干部是一个很大的群体，一股强大的中坚力量，在这个群体中，我们受到别人的尊重，肯定和膜拜，但是做人做事一定要保持低调和踏实的作风，我们要意识到现在的光环只是暂时的，只有不断磨砺自己，让自己成为一名真正的成功者。
在团校中，我们学到太多太多，今年是我担任学院团委副书记的第二年，第二年的自己，少了刚进团委的稚嫩，在完成工作和处理事情上，更坚毅，更果断，更加严格要求自己。一个在犯错中成长的人，终究能将错误“绳之以法”，我不怕犯错，但错了一定会承认，并改正。我相信生活中有千千万万个“我”，也在迸发向上努力学习着。也许他们不像我这般幸运，有团校这个温暖的大家庭。感谢各位老师，一切尽在不言中。
2019青年大学习团课感想
通过在团校的这五堂课的学习，我对如何成为一名优秀的大学生，一名团干部有了更深入的认识，团课不仅让我学到了为人之道，更让我提高了自身的修养。下面我就几个方面谈谈自己在团校学习的心得体会。
要积极主动地学习。在xx老师的课上，我对自己现在的学习状态有了新的看法。我曾经认为很努力的学习，在某种意义上讲并不是真正的积极的学习态度。积极的学习态度应当是主动的，自愿的去获取知识，而不是单纯的完成任务这么简单。一堂课我不应该只端着一个空碗，等着老师来给我倒什么，我喝什么，完全机械地接受。而是应该积极地去寻找于课堂相关的知识，来补充课堂的局限，把知识系统的连起来。正所谓真正的好学生是牛，吃的是草，挤的是奶——有自己消化和加工的过程。
与人合作。在xx老师的课上，我与一群与我同是春天出生的人组成了一个团体。我们相互学习，最后在游戏中胜出，我知道，这些工作只靠一个人是完不成的。团组织也是一个团队，无论是领导，还是只是其中的一员，我都要记得与人沟通，合作。不仅是取长补短，每一个人都有不同的特长，合作的团体绝对不止是一加一大于二那么简单，合作会使团队发生奇妙的变化，不是物理的，而是化学的。邵兵老师也在课中提到了这个问题，并且教育我们要懂得分享。
管理时间。xx老师的课生动而且实用。现在的我的确面临时间分配上的许多矛盾。在听完老师的课后，我当晚回去就在日记上写下了一个月后的目标，然后把时间慢慢拉近，直到具体到第二天的任务。目标是一种约束，约束的确让人不舒服，可是“成人不自在，自在不成人”。目标是动力，给生活以方向。
语言不多，可能说得并不真切，但改变是明显的。相信团课对我的指导会让我在大学的路上越走越好。
团课总结心得感悟 篇3
坚强核心团课内容：素质拓展、社会实践、志愿服务、团组织生活、理论学习。
1、素质拓展
素质拓展是团课中非常重要的一部分，它通过一系列的挑战性活动和训练，帮助团员提高自我认知、增强自信心、培养团队合作和领导能力。这些活动通常包括攀岩、绳网、悬挂等户外挑战，以及思维训练、创意设计等智力挑战。通过这些活动，可以让团员更好地了解自己的优点和不足，激发他们的创新精神，培养他们的团队合作精神和领导能力。
2、社会实践
社会实践是团课中非常有趣的内容之一，它可以帮助团员更好地了解社会、增长见识、增强社会责任感。通过组织团员参加社会调查、志愿服务、公益活动等，让他们亲身感受到社会的真实面貌，培养他们的社会责任感和公民意识。同时，这些活动也可以帮助团员提高组织能力、协调能力、口语表达能力和解决问题的能力。
3、志愿服务
志愿服务是团课中非常有意义的内容之一，它可以帮助团员更好地了解社区、关注弱势群体、增强奉献精神。通过组织团员参加社区服务、慈善捐赠、助残助老等志愿服务活动，让他们感受到为他人服务的乐趣和成就感，培养他们的奉献精神和爱心。同时，这些活动也可以帮助团员提高社交能力、组织能力和协调能力。
4、团组织生活
团组织生活是团课中非常基础的内容之一，它可以帮助团员更好地了解团组织和团组织的宗旨、原则和方针政策等。通过组织团员参加各种形式的团组织生活，如座谈会、讲座、文化活动和社会实践活动等，让他们感受到团组织的温暖和力量，培养他们的团队意识和组织观念。同时，这些活动也可以帮助团员提高组织能力、协调能力和口语表达能力。
5、理论学习
通过组织团员参加各种形式的理论学习班、研讨会等，让他们深入学习党的理论和方针政策，提高他们的思想政治觉悟和理论素养。同时，这些活动也可以帮助团员更好地认识自己的历史使命和责任，激发他们的爱国热情和奋发向上的精神。
团课总结心得感悟 篇4
自第一讲团校课程开始至今，三讲已经结束了。这三讲中既有咱们湖工统一组织的一讲，又有咱们管理学院组织的两讲。我觉得通过团课学习，我最大的收获就是思想上得到了提升。通过团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。
记得余秋雨说过，历经春温秋肃，总要平一平呼吸，缓一缓心跳，回归心境的自然。就这样，他开始了“文化苦旅”，走进了文化的更高境界，也选择了自己的信仰。我最初加入共青团时，心里总有惴惴、忐忑之余，也有了机会静下心来，审视自己的人生旅途，选择共青团，就是选择了自己的信仰与志向。有一种生活，你没有经历过，就无法知道其中的艰辛，有一种艰辛，你没有体验过，就无法感受其中的快乐。
很早就知道共青团的成立过程：1919年的五四运动，使马克思列宁主义和中国工人运动进一步结合，从思想上、组织上为中国共产党的创立做好了准备。1920年8月，中国共产党发起组为了教育广大青年，更好地实行社会改造和宣传社会主义，首先在上海组织了社会主义青年团。同年10月，毛泽东同志在湖南准备建党的同时，也开始组织社会主义青年团。1921年7月，在党的第一次代表大会上，研究各地建立和发展社会主义青年团的问题。会后派出党员去做团的工作，加强对团的领导。在团组织日益壮大的情况下，1922年5月召开了中国社会主义青年团第一次全国代表大会。大会通过的团的纲领，确定了中国社会主义青年团为中国青年无产阶级的组织，是为全部解放无产阶级而奋斗的组织。中国社会主义青年团是中国共产主义青年团的前身。
虽然早在高中就加入了共青团，但对共青团的真正意义上的理解，却始于大学。正是咱们这次的团课使我开始认真地学习和思考团章中的内容，开始有意识地关注、参与团的活动。更令我高兴的是，自己有幸成为我们班的团支部书记，通过工作学习让我更好的认识了中国共青团。青年时期是一个可塑性很强的时期，往往有许多潜能，被自己以各种理由忽略或否定。比如在为人处世方面缺乏自信心等等。但通过团校的学习后，让我们知道作为当代大学生，当代的共青团员，应有充分的自信心去完成领导分配下来的任务和使命，团课的学习让我们明白了应该如何使自己充满自信心，去迎接和挑战一切困难。
团课的学习注重培养学生的综合素质.这可以使我们成为德才俱备的人才。毛主席曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，好象早晨八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”未来将是知识青年充分发挥创造力和聪明才智的时代，于是我们应在课前留下我们报效祖国，报效党和人民的期望刻苦学习的身影，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的无私奉献精神。
团课总结心得感悟 篇5
一、活动背景
在新时代背景下，青年一代肩负着民族复兴、国家富强的重要使命。为此，我们举办了2023年挺膺担当主题团日活动，旨在进一步强化青年人的担当精神，培养他们的责任感和使命感，引导他们积极投身于国家建设和社会进步。
二、活动目标
增强青年人对挺膺担当精神的理解和认识;
提高青年人的担当能力和责任感;
激发青年人的积极性和创造力，引导他们为国家和社会做出贡献。
三、活动内容及流程
本次活动主要包括以下几个环节：
开场仪式：主持人介绍活动主题和目标，全体团员青年一起高唱团歌，激发团员青年的荣誉感和归属感。
主题演讲：邀请嘉宾进行主题演讲，深入浅出地阐述了挺膺担当精神的内涵和意义，同时分享了自己在实践中的经验，引起了团员青年的强烈共鸣和深思。
小组讨论：将团员青年分成若干小组，围绕挺膺担当的主题进行讨论，引导团员青年们深入思考如何将这种精神应用到实际生活中去，促进团员青年间的交流和思考。
实践活动：组织团员青年参加社区志愿服务、环保行动等实践活动，让他们在亲身实践中感受挺膺担当精神的重要性，提高他们的实践能力和团队协作能力。
互动环节：设置互动游戏和挑战环节，鼓励团员青年积极参与，提高活动的趣味性和互动性，加深团员青年对挺膺担当精神的理解和认识。
总结发言：主持人总结本次活动的内容和收获，对表现优秀的团员青年进行表彰鼓励，并希望他们将挺膺担当精神融入到日常生活中去成为一个有责任感有担当的人。
四、活动效果及反思
通过本次活动，我们达到了以下预期效果：
增强青年人对挺膺担当精神的理解和认识通过嘉宾的演讲和讨论环节的设置使青年们更加深入地理解了挺膺担当精神的内涵与实际应用。
提高青年人的担当能力和责任感通过实践活动和小组讨论等环节青年们不仅锻炼了自己的实践能力还在实践中感受了责任与担当的重要性从而提高了他们的责任感。
激发青年人的积极性和创造力通过互动环节的设置激发了青年们的兴趣和热情同时通过挑战环节的设置也激发了他们的创造力使他们能够更好地为国家和社会做出贡献。
然而在活动过程中也存在一些不足之处如部分团员参与度不高可能是由于活动形式不够吸引人或者内容不够贴近他们的实际需求因此我们需要在今后的活动中更加注重团员的参与度和互动性提高活动的吸引力和实效性另外在实践活动环节中部分团员的实践经验较少影响了活动效果今后可以加强培训和指导帮助青年们更好地完成实践活动提高活动效果。
总之本次2023挺膺担当主题团日活动取得了圆满成功不仅增强了青年们的担当精神和责任感还提高了他们的实践能力和创新能力为他们的成长和发展提供了有益的帮助和精神支持。
团课总结心得感悟 篇6
我是一个中国人，我诞生于一个拥有五千年文化底蕴的国家。这使我非常骄傲，正如艾青所说："为什么我的眼中常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”
中国可谓是风景秀丽、诗情画意。
就单说那西湖水，湖水清澈见底，湖面风平浪静。好似那窈窕淑女一眼万年令人沉醉其中，在一抬眼就仿佛成了那画中的人物。
既然提到了水那就要说一说我们中国的母亲河——黄河。河水波澜壮阔,气贯长虹。单单只是站在那里就感到了它的气势。它孕育了中华文明，哺育了华夏儿女和我们伟大的革命先烈。
邱少云，15岁那年被国民党抓去当兵，1949年12月参加中国人民解放军，1951年赴朝鲜作战。1952年10月，为打击在上甘岭的美国和南朝鲜军队,他被选中参加潜伏部队，并但任了爆破任务。12月上午，敌机投掷燃烧弹，烈火如恶鬼般缠绕着他，但是邱少云为了不暴露目标，硬是一动没动，后被烈火烧死更是没发出一点动静。
杨靖宇，1926年加入中国共产主义青年团1927年6月加入中国共产党。1936年，他率部从长期转战于长白山麓、松龙江、鸭绿江畔……三十个县。在他牺牲前五天，杨靖宇被包围在小树林,但是他并未投降，开始反击,却被打死。日军根据追踪估算，他已经缺粮半个月，完全断粮也在五天以上,并在零下二十摄氏度的山林中存活下来不可思议!当他被解剖后在胃里的只有草根和棉絮，日本关东军破例为他举行了葬礼。
当然还有王二小，他在牺牲时只有七岁!还有很多很多的人为了我们的祖国做出了牺牲和奉献,这份精神已经跨越了时间!跨越了年代的沟壑!
到了今天还有很多人，为了我们伟大的祖国做出奉献，“强国有我”绝不能只是一个口号，“少年强则国强”，吾辈应学习先辈们的精神，努力学习，为建设伟大的祖国而贡献自己的力量!请党放心，强国有我!
团课总结心得感悟 篇7
”我们是五月的花海，用青春拥抱时代……“当团歌响起的时候，当我举起右手，面向团旗庄严宣誓的时候，当那枚徽章交到我手中的时候，我就已经将自己的未来交给了我的祖国，成为了一名真正的共青团员，为共青团组织注入了新鲜血液和新的力量.
通过这次认真而又系统的团课培训和学习，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，对如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。同时，也加深了对科学发展观和社会主义核心精神实质的理解，不断增强学习科学发展观及社会主义核心价值的自觉性和坚定性。坚持科学发展观，建设社会主义核心价值体系，首先必须充分认识科学发展观和社会主义核心价值体系的理论内涵。其次还应正确认识到科学发展观在构成该体系内容中的作用。科学发展观是灵魂，是统领社会主义核心价值体系的基础和指导方针。我作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。
团课总结心得感悟 篇8
一、活动背景
本次坚强核心主题团课旨在帮助团员青年更好地认识党的领导地位和历史使命，增强团队协作能力和集体荣誉感，提高自身素质和实践能力，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。通过讲解、讨论、实践等多种形式，让团员青年深入理解党的理论知识和历史经验，坚定理想信念，增强爱国主义情感和社会责任感。
二、活动内容
开场：由主持人介绍活动背景、目的和流程，强调团课的重要性和意义。
讲解环节：邀请专业讲师或资深党员为团员青年讲解党的理论知识、历史经验和领导地位等方面的内容，重点突出“两个确立”的决定性意义和“四个自信”的内涵。
互动讨论环节：组织团员青年进行小组讨论或提问环节，鼓励他们积极发表自己的观点和看法，加深对讲解内容的理解和认识。
实践体验环节：安排团员青年参观革命历史遗址、听老一辈革命家的故事等实践活动，让他们亲身感受革命先烈的英勇事迹和革命精神。
总结分享环节：邀请团员青年代表分享自己的感悟和收获，鼓励他们将所学所得运用到实际生活和工作中。
三、活动亮点
强调政治性：本次活动紧密围绕党的领导地位和历史使命展开，强调团员青年的政治觉悟和组织观念。
突出实践性：通过实践体验环节，让团员青年亲身感受革命先烈的英勇事迹和革命精神，增强爱国主义情感和社会责任感。
注重互动性：通过互动讨论环节，鼓励团员青年积极参与讨论和提问，加深对讲解内容的理解和认识。
体现时代性：本次活动紧密结合当前时代背景和国家发展战略，引导团员青年关注国家大事和社会发展。
四、活动效果
通过本次活动，团员青年对党的领导地位和历史使命有了更深刻的认识和理解，团队协作能力和集体荣誉感得到了提升，自身素质和实践能力得到了提高。同时，活动也激发了团员青年的爱国主义情感和社会责任感，为中华民族伟大复兴贡献了自己的力量。
五、结语
本次坚强核心主题团课活动取得了圆满成功，但我们也认识到还存在一些不足之处，如部分团员青年参与度不够高、实践体验环节安排不够紧凑等。我们将继续努力改进工作方法和活动形式，为团员青年提供更多更好的学习和交流平台。
