跳大绳活动方案。
为了确保工作能成功举办。经常需要提前制定一份优秀的方案，您知道方案从哪方面开始写比较好吗？经过栏目小编的精心整理和总结本次“跳大绳活动方案”内容丰富多彩，请认真对待并参考本文！
跳大绳活动方案 篇1
游戏名称：跳长绳
游戏目标：
1让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。
2引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。
3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
游戏准备：
1.两条长绳
2.每人一条短绳
游戏过程：
一、开始部分。
整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听**做小兔跳的动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
(一)自由玩绳。
每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。 老师观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法
1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳
2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4.让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。(高度约15--20cm)
5行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。
(二)教幼儿学习跳长绳：
1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2.教师讲述长绳的抡法：
两个人可以握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的方法。
三。老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。
4.让幼儿练习抡绳方法。
5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。
在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
6把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。
三、结束部分。
放**让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
跳大绳活动方案 篇2
中南大学
信息科学与工程学院
2011级“跃动青春”趣味跳绳活动
提案单位：共青团中南大学信息科学与工程学院委员会
承办单位：中南大学信息科学与工程学院2011级
赞助单位：联发科技****
2012年4月
目录一、 活动概述
（一） 活动目的和意义2
（二） 活动主题2
（三） 活动宗旨2
（四） 活动对象2
（五） 活动项目2
（六） 活动时间2
（七） 活动场地3
（八） 主办方3
（九） 承办方3
（一十） 赞助单位3
二、 活动流程3
（一） 活动宣传3
（二） 准备工作3
（三） 比赛流程4
（四） 比赛规则4
三、工作人员分配4
四、经费预算5
五、突发情况及其解决方案5
一、活动概述
(一) 活动目的和意义
活动的目的是增强班级凝聚力，提高学生对户外运动等体育活动的兴趣，丰富他们的大学生活；让习惯“宅”寝室的信息学子们，关掉电脑，走出寝室，奔向操场，在大型的集体体育活动中释放自我，展现自我，充分感受到集体活动的魅力，让大家在这个开始耕耘的季节里，感受到一股团结向上的力量；此次活动不仅可以展示我们信息学子的良好风采，在这个生机勃勃的春天里，为大家提供一个健身和竞技的平台，同时也可以营造出和谐校园的良好氛围，培养同学们的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富、活跃同学们的课余文化生活。
(二) 活动主题
热爱生活，跃动青春
(三) 活动宗旨
学习不忘娱乐，奋斗不忘生活；劳逸结合，创造属于我们现代大学生的精彩人生
(四) 活动对象
2011级信息院全体同学
(五) 活动项目
趣味跳绳
(六) 活动时间
周日下午2点开始，预计需要2个小时。
(七) 活动场地
新校体育馆篮球场
(八) 主办方
共青团中南大学信息科学与工程学院委员会
(九) 承办方
中南大学信息科学与工程学院2011级会议
(一十) 赞助单位
联发科技****
二、活动流程
(一) 活动宣传
1. 提前三天拉条幅“预祝“联发杯”信息院11级趣味跳绳活动圆满成功”
信息院2011级年级会宣
2. 寝室下面张贴海报（1栋、27栋、28栋、31栋）。
(二) 准备工作
1工具准备：绳子、秒表、喇叭、凳子、相机；
2正式通知：召集各运动班的成员，告知比赛的时间、地点和具体的活动规则；比赛同时分为两个场馆，确定每各班级的比赛场地；
3． 奖状、奖品的准备；
4制作并打印比赛成绩统计表；
5提前分配相关人员任务。
(三) 比赛流程
1工作人员提前半小时到了。
2、 参赛人员入场，文体委员或班长到总台签到，记录下各班实到人数。如比赛开始后半小时仍未到达，其参赛资格将被取消；
3、 参赛人员进入场地，各场地负责人简单介绍一下注意事项，即重复一下比赛规则中的要点，声明违规者不予积分；
4、 负责人（裁判员）吹口哨开始比赛，两人同时计时，并在结束后将各自积分数作一下对照，确定出最后成绩报至总台；
5比赛结束后，各班可离开班长或文体委员等待评审结果，领取奖品
6年级负责人致辞，宣布获奖班级和地点，并颁奖。
(四) 游戏规则
1原则上每班至少20人，男女比例不限。
2． 比赛分两部分:班级集体跳（3分钟），两人摇绳，其余同学集体跳（每次至少10人一起），每跳过一次积5分；个人跳(5分钟)，两人摇绳，其余同学在一侧排成一排，逐个跳过绳去，每人至少跳一次；跳过的同学绕过长绳回到队伍末端，排队等候下一次上场，如此循环接替，每过一人积1分；
3.参加人数少于20人的课程，每人少于20分，将扣2分。
4每节课在规定时间内获得的分数将被视为比赛的最终分数。前8名将根据分数进行选择。得分相同的选手将被并列
三、工作人员分配
1前台两名负责人负责记录每节课的成绩并进行排名；
2． 2名成员维护比赛秩序；
三。每个现场设3人负责，a负责计时，b负责评分，c负责处理突发事件
四、经费预算
五、突发情况及其解决方案
1比赛中不遵守规则者，视情节轻重扣分；
2为了保证比赛的公开性和严谨性，每各参赛班可派一人与计时员一起评分；
3. 比赛过程中有同学出现身体不适或其他健康状况的，相关负责人（处理突发情况）马上进行处理，严重者送往医院；剩下的同学继续比赛，可以重新开始，也可以继续；
4. 有班级中途有事情要求离场时，可也根据比赛进程判断是否可以让其先参赛；无法协调者，取消其比赛资格。
声明：未尽事宜另行通知。本次活动最终解释权为信息科学与工程学院2011级会议。
2012年4月
跳大绳活动方案 篇3
活动简介：
跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简单易行以跳跃为主的运动，经常从事这项活动，提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用，同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔优秀的运动员，特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。
【赛事组织架构】
赛事宗旨：促进学院的跳绳普及与推广；丰富学生课余文化生活；选拔学院大运会跳绳参赛队员。
主办单位：福建工程学院体育运动委员会
承办单位：福建工程学院体育教研部
福建工程学院团委
策划书：福建工程学院体育教研部
举办时间：20xx年4月7日
举办地点：福建工程学院大学城南区篮球场
【赛事规程】
一、竞赛分组:男子组、女子组。
二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛
1、计时计数赛：
男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳
女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳
2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳
三、参赛办法：
1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。
2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。
3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加；
4、30秒持绳速跳（徒手）：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。（无需报名）
5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。（无需报名）
5、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病。
四、竞赛办法：
1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》（试行）20xx执行。
2、裁判员由体育教研部选派。
3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）}。
4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。
五、录取名次及奖励办法：
1、所有项目均录取前八名，颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。
2、团体总分名次：取前八名，颁发奖杯。（按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。）
3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。
4、本次比赛团体总分名次将列为校20xx—20xx学年体育优胜奖评比成绩之一。
六、报名办法：
请参赛队员详细阅读参赛健康要求，符合要求者方可报名参赛，加盖系公章。将报名表于20xx年4月3日前交体育部办公室（北区润良楼七楼）。同时将电子文档发送到体育部邮箱。
七、本规程未尽事宜将另行通知。
（梁老师）
（陈老师）
福建工程学院体育运动委员会
20xx年3月26日
20xx福建工程学院第一届跳绳比赛报名表
院系：男子组
项目
姓名
班级
身份证或学生证号
备注
30秒速度单摇跳
30秒间隔交叉单摇跳
30秒速度双摇跳
3分钟速度耐力单摇跳
注：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病
跳大绳活动方案 篇4
一、比赛目的
为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。
二、比赛时间
20xx年11月13日早晨8：30开始
三、比赛地点
社科楼西篮球场
四、参赛人员
10级、11级学生
五、举办单位
六、比赛项目
1、团体赛：跳大绳
2、单项赛：一分钟计时跳小绳
七、比赛要求
1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。
2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。
3、比赛顺序：
（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。
（2）先个人，再团体。
八、比赛进行的要求
凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。
九、裁判组
技术员、统计员均由体育部部长、干事负责
十、比赛奖励：
1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名
2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名
十一、备注
如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部
跳大绳活动方案 篇5
为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。
一、比赛时间：20xx年3月10日——20xx年4月7日。
二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。
三、参赛单位：高一年级、高二年级。
四、各年级领队、技术指导及其职责：
高一前级部：
领队 技术指导。
高一后级部：
领队 技术指导。
高二前级部：
领队 技术指导。
高二后级部：
领队 技术指导。
领队职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。
技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。
五、场地及物品协调。
六、比赛办法：
1、每个班级选男、女生各１０人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。
2、每个级部经过第一轮的比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。
七、比赛规则：
1、参赛队员必须是本班学生。
2、各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。
八、参赛纪律要求：
1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。
2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。
九、奖励办法：各级部奖励前四名。
跳大绳活动方案 篇6
——红寺堡二中
为贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，开展校园阳光体育活动，丰富校园文化活动，提高运动技术能力和****兴趣，加强班级体凝聚力，特举办2013年夏季踢毽子小型体育竞赛活动。
一、 活动时间：2013年4月
二、 活动地点：校广场
三、 活动年级：
七、八、九年级全员参加。
4、 参加人员：每个班组成一个小组，共22人。（十男十女，班主任和一名学生摇绳）
五、 比赛规则：
1、 以年组为单位统一组织，抽签决定比赛顺序。
2每节课限2分钟，20名学生轮流跳绳，不准跳绳；如有停止，可以续跳。
三。在比赛时间内，跳绳的次数决定了比赛的结果。
4政教部、体育组教师和全体学生共同评判并当场公布比赛结果。
六、 活动要求：
1学校统一比赛绳，学生统一穿校服、运动鞋。
2遵守纪律，服从指挥，保持比赛秩序。
七、 评奖办法：
按成绩取年组前六名进行奖励。
八、 活动组织：
1、 政教处
2、 体育组
跳大绳活动方案 篇7
为了营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，增强学生的体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量。研究生院将于近期举办跳绳比赛，期待广大热情洋溢的研究生同学届时到场参与，为班级争光!
为使比赛顺利进行，现将比赛的有关事项通知如下：
一、参赛单位：
以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。。
二、比赛地点：南区体育馆门前
三、 比赛时间：
20__年10月28日中午12：10首轮
20__年10月29日中午12：10复赛及决赛
四、比赛赛制：
以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。
摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。以跳跃成功次数多少排出名次。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。每人在场上连跳不得超过两个。
请务必按时参加比赛。参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。
比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。
五、比赛流程：
首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。
复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。
决赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。
比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如因天气原因，比赛顺延，另行通知。
六、奖项设置
冠军：一名
亚军：一名
季军：两名
希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采!
跳大绳活动方案 篇8
跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次游戏活动。
1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。
2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。
人手一根跳绳。
1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。
2、引导幼儿玩跳绳。
(1)幼儿分散在场地上自主跳绳。
(2)教师发现幼儿有好的.的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。
(3)教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。
(4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。
3、放松活动：跳绳游戏。
(1)将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。
(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。
大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。
今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。
跳大绳活动方案 篇9
柳树泉农场学校“第34个民族团结教育月”
跳大绳、绑腿跑比赛活动方案
一、活动目的：
通过深入开展民族团结教育活动，宣传民族团结教育的重要意义，使师生了解民族知识和风俗习惯，树立正确的民族观，将民族团结教育工作与学校教育教学等各项工作有机结合，提高教育教学质量，将民族团结教育内容作为学校办学特色及亮点，使之成为学校对外宣传的重要内容。为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，以活动促进对学生管理，同时增强同学们的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现学生团结、奋进、健康、向上的精神风貌，校团委、德育处共同举办了这次活动。
二、活动主题：
“民族团结，我们在行动”
三、活动目标：
（1） 这次活动的目的是让更多的学生走进操场，走进大自然，走进阳光。促进民族团结，积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质。
（二）通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年学生的健康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。进一步加强对学生的道德教育，促进学生健康成长。
四、活动时间、地点：
（1） 运行时间：2016年5月9日至5月11日
地点：中学楼前
（2） 跳绳比赛时间：2016年5月12日至5月13日
地点：中学楼前
五、活动的参与对象：
参加者：所有中小学教师，六年级，七年级，八年级和九年级。
集体跳大绳参与对象：中小学全体教师。
五、人员安排
裁判员： 王春年梁浩东
负责学生：六年级组：孟占福；七年级组：王文刚
八年级组：丁鹏；九年级组：阿衣尼沙古丽
班主任：小学低端组：石新梅小学高段组：胡艳
中学1组（
七、八年级组）：高卫华
中学二组（九年级、高中组）：吾甫尔衣兰英
负责人职责：1、提前做好参赛队员的挑选及调配，不得影响活动进度；
2、活动期间确保各自组员全部到场，纪律良好；
3、教师组负责人带头参加。
六、比赛规则
绑腿跑比赛规则：
1比赛开始前，将每组的左腿和另一组的右腿绑在一起。当哨声响起时，所有的队伍都会一起出去。
2比赛中，如果打**的布带脱落，必须在赛前绑好，否则视为犯规。
三。在整个比赛过程中，你应该以规定的姿势完成（步行或跑步）。
集体跳大绳比赛规则：
1每组两人晃动绳子，其余人跳到绳子中间。
2、若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次停止，重新摇绳比赛继续进行。每组有三次机会，跳投次数最多的一次为最后得分。
七、比赛方法
绑腿跑比赛方法：
教师：七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每组选出12人（6男6女）参加比赛，以计时方式到达终点站的胜者最快。
学生：六年级组、七年级组、八年级组、九年级组、以年级为单位，每组从该年级共抽取24人，（12男、12女）分别进行比赛，以计时方式最快到达终点站的获胜。
集体跳大绳比赛方法：
教师：1、
七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每个组长派6名老师（3男3女）跳到绳子中间
2.在每各组中，使用成功跳过的次数来确定结果。
八、比赛注意事项：
（1）所有队伍必须准时到达以进行热身。
（2） 各队啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。拉拉队不可上场帮忙.
（3） 为确保比赛安全，参赛者不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判在裁判决定之前不能放开绳子。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全。
九、奖项设置：
学生：六、七年级女生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
八、九年级女生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
教师：教师四个组，最后每组依成绩排名取第一名、第二名，其他组发纪念品。
10、 本计划的解释权属于活动领导组织小组（德育部）
